Новости

О профилактике заболеваний в школе: 10 шагов к здоровью школьника

Специалисты филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Алтай» по Онгудайскому району напоминает школьникам и их родителям  об основных мерах профилактики заболеваний в школе:

1) Перед выходом в школу проверь в портфеле наличие антисептических салфеток.

Антисептические салфетки используй для обработки рук по приходу в школу, а также по мере необходимости (после того как высморкал нос, покашлял или чихнул).

Протирай антисептической салфеткой рабочее место перед началом уроков; если пользуешься компьютерной техникой, протирай мышку и клавиатуру.

2) Обрати особое внимание на подбор одежды. Помни про значимость комфортного теплоощущения, не перегревайся и не переохлаждайся. В школе надевай сменную обувь.

3) Ежедневно измеряй температуру тела. При входе в школу проходи через специально оборудованный фильтр, тебе измерят температуру тела. Не волнуйся при измерении температуры. Температуру измерят взрослые с помощью бесконтактного термометра. Если температура будет выше 37,0 С – тебе окажут медицинскую помощь.

4) Занимайся в одном кабинете, закрепленным за классом. Помни, что в период пандемии все занятия, за исключением физики, химии, трудового обучения, физической культуры, иностранного языка и информатики, проходят в специально закрепленном за каждым классом кабинете, это одна из значимых мер профилактики – не забывай об этом.

5) Что делать на переменах? На переменах выполни упражнения на расслабление мышц спины и шеи, гимнастку для глаз. Выходи из класса организованно для похода в столовую (в регламентированное для питания класса время) и перехода в специальные кабинеты (физика, химия, трудовое обучение, физическая культура и иностранный язык), неорганизованно – в туалет, медицинский кабинет.

6) Учись правильно прикрывать нос при чихании. При чихании, кашле прикрывай нос и рот одноразовыми салфетками или локтевым сгибом руки. Береги здоровье окружающих людей.

7) Регулярно проветривай помещения. Организуй в классе сквозное проветривание во время отсутствия детей в кабинете – на переменах, предназначенных для организованного питания, а также во время уроков, которые проходят в иных кабинетах и помещениях (физика, химия, трудовое обучение, физическая культура и иностранный язык). Помни, что недостаток кислорода во вдыхаемом воздухе ухудшает самочувствие и снижает устойчивость организма к вирусам и бактериям.

8) Не забывай делать физкультминутки во время урока. На 25-30 минуте урока разминай мышцы рук, плечевого пояса, туловища, делай упражнения на дыхание, гимнастику для глаз, улыбайся друг другу. Это поможет тебе чувствовать себя лучше, поднимет настроение, сохранит высокую работоспособность, а значит и успешность в освоении знаний.

9) Питайся правильно. Помни, что горячее и здоровое питание в школе – залог хорошего самочувствия, гармоничного роста и развития, стойкого иммунитета и отличного настроения. Перед едой не забывай мыть руки. Съедай все, не оставляй в тарелке столь нужные для организма витамины и микроэлементы.

10) Правильно и регулярно мой руки. Руки намыливай и мой под теплой проточной водой - ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей. Ополаскивай руки. Суммарно время мытья рук должно составлять не менее 30 секунд. Руки мой после каждого посещения туалета, перед и после еды, после занятий физкультурой.

Если вы будете соблюдать все вышеперечисленные меры профилактики, то защитите себя от гриппа, коронавируса и других ОРВИ. Будьте здоровы!

Специалисты Консультационного центра помогли потребителю получить 46 тысяч рублей за поврежденный при упаковке телевизор

О подтвержденных случаях заболевания новой коронавирусной инфекцией COVID-2019 в Республике Алтай за 11.01.2022 года

В Республике Алтай 11 января при исследовании 993 проб выявлено 17 новых случаев заболевания коронавирусной инфекцией, в том числе: Улаганский район – 6, Майминский район – 4, Турочакский район – 4, Чемальский район – 2, Горно-Алтайск – 1.

Самые актуальные вопросы о штамме «омикрон»

Согласно данным Минздрава России и Роспотребнадзора в стране серьезно обостряется ситуация с передачей штамма «Омикрон». По прогнозам ситуация по заболеваемости усложнится через 1,5-2 недели. Сейчас в России уже наблюдается рост заболеваемости.

Опасные стимуляторы организма – энергетики

Об эпидемиологической ситуации по заболеваемости коронавирусом в Республике Алтай по итогам недели с 3 по 10 января 2022 года и мерах профилактики

Эпидемиологическая ситуация по заболеваемости коронавирусной инфекцией в Республике Алтай сохраняется напряженной. С нарастающим итогом в регионе зарегистрировано 25543 случая COVID-19. За первые 10 дней нового года диагноз «коронавирусная инфекция» установлен в 164 случаях. За неделю в регионе 140 новых случаев заболевания (за предыдущую неделю - 161 случай снижение на 13,0%. Все заболевшие находятся под медицинским наблюдением.

COVID-19 и грипп: опасная микст-инфекция

В условиях сохранения рисков распространения новой коронавирусной инфекции COVID-19 и сезонного подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ возможно сочетание двух инфекций - COVID-19 и гриппа. Микст-инфекция может протекать достаточно тяжело и вызывать самые неблагоприятные последствия. Чтобы этого избежать, рекомендуется соблюдать правила профилактики.

Заболеваемость ОРВИ и гриппом в Республике Алтай продолжает постепенно снижаться

Анализ заболеваемости ОРВИ и гриппом в Республике Алтай по итогам первой недели нового года показал ее снижение на 1,75 % по совокупному населению. Среди детей отмечено снижение на 50 % по сравнению с предыдущей неделей.

О подтвержденных случаях заболевания новой коронавирусной инфекцией COVID-2019 в Республике Алтай за 10.01.2022

В Республике Алтай 10 января при проведении 564 лабораторных исследований выявлено 24 новых случая заболевания, в том числе: г. Горно-Алтайск – 11, Майминский район – 6, Турочакский район – 3, Чемальский район – 2, Онгудайский район -1, Усть-Коксинский район – 1.

О подтвержденных случаях заболевания новой коронавирусной инфекцией COVID-2019 в Республике Алтай за 09.01.2022

В Республике Алтай 9 января при исследовании 847 проб выявлен 21 новый случай заболевания, в том числе: Майминский район – 5, Чемальский район – 5, Горно-Алтайск – 4, Усть-Коксинский район – 4, Усть-Канский район – 2, Чойский район – 1.

О «постковидном синдроме» в вопросах и ответах

Что такое «постковидный синдром»? Постковидный синдром – это комплекс симптомов, которые беспокоят человека после перенесенного COVID-19, когда уже нет вируса и острых проявлений инфекции или её осложнений, основной курс лечения завершен, но пациент не чувствует себя здоровым. Этот термин уже внесен в международную классификацию болезней как «состояние после перенесенного COVID-19». Диагноз ставится только пациентам, не имеющим других заболеваний, которые могли бы объяснить появившиеся наруше...

О подтвержденных случаях заболевания новой коронавирусной инфекцией COVID-2019 в Республике Алтай за 29.12.2021

В Республике Алтай 29 декабря при исследовании 533 проб выявлено 26 новых случаев заболевания, в том числе: Майминский район – 7, Горно-Алтайск – 6, Чемальский район – 5, Шебалинский район – 3, Усть-Коксинский район – 3, Турочакский район – 2.

Уважаемые коллеги! Примите искренние поздравления с наступающим Новым 2022 годом!

Дорогие коллеги, от души поздравляю вас с Новым годом!

Что лучше есть, когда купить и как пережить праздничное застолье безопасно для здоровья

Самые популярные вопросы про ПЦР-тест

Специалисты санитарной службы напоминают о ключевых особенностях тестирования методом ПЦР и отвечают на самые часто задаваемые вопросы.

О профилактике острых кишечных инфекций и пищевых отравлений в период новогодних праздников

В новогодние праздники увеличивается количество пищевых отравлений и острых кишечных инфекций (ОКИ) связанных с употреблением некачественной пищевой продукции.

В новый год – со здоровыми привычками

Уровень заболеваемости ОРВИ и гриппом в Республике Алтай постепенно снижается, но эпидобстановка по коронавирусу остаётся напряжённой

По итогам прошедшей недели в Республике Алтай регистрируется дальнейшее снижение уровня заболеваемости ОРВИ и гриппом. Заболеваемость ОРВИ по совокупному населению ниже уровня эпидемического порога на 33 %.

О подтвержденных случаях заболевания новой коронавирусной инфекцией COVID-2019 в Республике Алтай за 27.12.2021 г.

В Республике Алтай 27 декабря при исследовании 490 проб выявлено 30 новых случаев заболевания, в том числе: Кош-Агачский район – 8, Улаганский район – 6, Майминский район – 5, Усть-Коксинский район – 4, Горно-Алтайск – 3, Чойский район -1, Турочакский район -1, Онгудайский район – 1, Усть-Канский район – 1.

Рекомендации по профилактике пищевых отравлений в новогодние праздники

В период празднования Нового года и Рождества приобретая пищевые продукты, покупателю необходимо помнить несколько простых правил.

На упаковке любого пищевого продукта должны быть указаны следующие сведения:

- наименование продукта,

- состав, в том числе сведения об ароматизаторах, пищевых добавках,  подсластителях, компонентах, употребление которых может вызвать аллергические реакции или противопоказано при отдельных видах заболеваний,

- сведения о пищевой ценности (калорийность, содержание белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов),

- количество (вес или объем),

- дата изготовления и дата упаковывания,

- срок годности,

- условия хранения (если качество и безопасность продукта изменяются после вскрытия упаковки, должны быть указаны также условия хранения после вскрытия упаковки),

- наименование и местонахождение изготовителя.

При выборе пищевого продукта рекомендуется обращать внимание на условия хранения продуктов в предприятии торговли.

Пищевое отравление в праздничные дни чаще всего вызывают готовые блюда – многокомпонентные салаты, заправленные майонезом и сметаной, кондитерские изделия с кремом, блюда из рубленого мяса  и др., а также причиной отравления могут стать плохо промытые ягоды, фрукты и свежие овощи, так как на их поверхности могут оставаться возбудители кишечных инфекций.

Чтобы период новогодних праздников не был омрачен пищевыми отравлениями и другими проблемами со здоровьем, следует   придерживаться простых  правил:

- старайтесь отказаться от приобретения готовых блюд, какими бы вкусными и дешевыми они ни были, при покупке следите за сроками годности таких продуктов;

- готовя праздничные блюда своими руками, в первую очередь, следите за чистотой рук, оборудования, кухонного инвентаря, помещений;

- сырые продукты и готовую пищу храните раздельно, для их обработки пользуйтесь отдельными ножами и разделочными досками;

- не смешивайте свежеприготовленную пищу с остатками от предыдущего дня, но если готовая пища остается на другой день, то перед употреблением ее необходимо подвергнуть термической обработке (прокипятить или прожарить);

- очень важно соблюдать правильный температурный режим и выдерживать необходимое для готовки время при обжаривании, отваривании мяса, птицы, яиц, морских продуктов и других ингредиентов для праздничных блюд;

- покупайте алкоголь только в проверенных торговых организациях, имеющих лицензию на продажу алкоголя.Исключите покупки алкоголя дистанционным способом, посредством сети Интернет, а также в не предназначенных  местах, с рук. Кроме того, немаловажную роль в профилактике отравления алкоголем играет и умеренное употребление алкоголя.

Берегите себя и своих близких! Счастливого Нового года!