Если почки перестают выполнять свою функцию, в организме развиваются многочисленные патологии. В конечном итоге это приводит к летальному исходу.

Почки очищают кровь от вредных для организма примесей, в частности, от мочевины и мочевой кислоты, – отходов жизнедеятельности человека. За сутки процесс производится около 50 раз. Помимо этого в их функцию входит:

- обеспечение удаления излишков жидкости, органических, неорганических и токсичных веществ, продуктов азотистого обмена;

- нормализация водно-солевого баланса;

- стабилизация кровяного давления и уровня pH;

- выработка гормонов, витамина D и другие важные для организма процессы.

Орган также принимает активное участие в выработке белков, углеводов и липидов.

Почки отвечают за многие процессы, включая сексуальные, репродуктивные, интеллектуальные и творческие. Это – самый уязвимый орган, причиной болезни которого может стать даже не вылеченный зуб или какой-нибудь фурункул. Они остро реагируют на любое отклонение.

Наиболее распространенными заболеваниями почек считаются:

- мочекаменная болезнь (камни и песок в почках). Причины: неправильное питание, плохое качество воды;

- пиелонефрит, вызываемый инфекцией или любым воспалительным заболеванием;

       - почечная недостаточность – орган перестает выполнять свои функции под воздействием какого-либо заболевания, тяжелого отравления или других причин, не относящихся напрямую к почкам;

- гидронефроз – нарушение оттока мочи, вызываемое камнями, опухолями, патологическими изменениями органов малого таза.

Симптомы почечных заболеваний условно делятся на общие и местные. Общие проявления – слабость, головная боль, отечность (особенно в области глаз), повышение давления, бледность кожи. Среди местных симптомов – боль в пояснице, изменение мочи (потемнение, помутнение), частые позывы к мочеиспусканию. Кроме того, своя симптоматика характерна для каждого вида болезни.

10 золотых правил, позволяющих сохранить почки здоровыми:

- не злоупотребляйте солью (ограничьте потребление соли до 5 г в день, то есть около чайной ложки без верха);

- контролируйте вес (не допускайте избыточного веса и не сбрасывайте его резко), больше употребляйте овощей, фруктов, ограничивайте высококалорийные продукты, соленья, исключите консервы;

- пейте больше жидкости - 2-3 литра в день, - особенно в жаркое время года (пресную воду, зеленый чай, почечные фиточаи, натуральные морсы, компоты, а не соки или сладкие газированные напитки);

- не курите, не злоупотребляйте алкоголем;

- регулярно занимайтесь физкультурой и больше двигайтесь (ходите пешком, не пользуйтесь лифтом по возможности и т.д.);

- не злоупотребляйте обезболивающими средствами, ограничивайте прием до 1-2 таблеток в месяц, не занимайтесь самолечением, не принимайте мочегонные, пищевые добавки для похудения, не экспериментируйте над собой;

- защитите себя от контактов с органическими растворителями и тяжелыми металлами, инсектицидами и фунгицидами на производстве и в быту (при ремонте, обслуживании машины, работе на приусадебном участке и т.д.), пользуйтесь защитными средствами;

- не злоупотребляйте пребыванием на солнце, не допускайте переохлаждения поясничной области и органов таза, ног;

- контролируйте артериальное давление, уровень глюкозы, холестерина крови;

- регулярно проходите медицинские обследования, позволяющие оценить состояние почек (общий анализ мочи, креатинин крови, УЗИ - 1 раз в год).

Берегите почки и будьте здоровы!