Специалисты филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии» в Онгудайском районе провели утреннюю разминку для воспитанников спортивной школы, которая позволила взбодрить организм в самом начале дня. Ребята охотно выполняли упражнения, ведь утренняя разминка поднимает настроение, а затем с удовольствием приступили к тренировкам.

Выполнение комплекса утренней зарядки, разработанного с учетом закономерностей функционирования организма после сна и индивидуальных особенностей конкретного человека, позволяет подготовить организм к предстоящим умственным, физическим и эмоциональным нагрузкам, является хорошим средством сохранения и укрепления здоровья, профилактики и в отдельных случаях - лечения заболеваний, обеспечивает высокую умственную и физическую работоспособность в течение дня. Помимо специфического влияния, облегчающего процесс перехода от состояния покоя к состоянию активного бодрствования, выполнение упражнений утренней зарядки увеличивает уровень общей физической активности человека.

Призываем всех жителей Онгудайского района присоединяться к мероприятиям, посвященным Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля!