Специалист филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии»в Онгудайском районе провел для своего коллектива  небольшую утреннюю разминку, которая позволит взбодрить организм в самом начале дня. Коллеги охотно выполняли упражнения, утренняя разминка подняла им настроение, и затем с удовольствием приступили к работе. Ведь самым полезным из мероприятий для офисного работника, оказывающих благоприятное воздействие на здоровье организма, является утренняя зарядка. Выполнение комплекса утренней зарядки, разработанного с учетом закономерностей функционирования организма после сна и индивидуальных особенностей конкретного человека, позволяет подготовить организм к предстоящим умственным, физическим и эмоциональным нагрузкам, является хорошим средством сохранения и укрепления здоровья, профилактики и в отдельных случаях - лечения заболеваний, обеспечивает высокую умственную и физическую работоспособность в течение дня. Помимо специфического влияния, облегчающего процесс перехода от состояния покоя к состоянию активного бодрствования, выполнение упражнений утренней зарядки увеличивает уровень общей физической активности человека.

Призываем всех жителей Онгудайского района присоединяться к мероприятиям, посвященным Всемирному дню здоровья!!!