Грипп - одно из самых тяжелых и распространенных вирусных заболеваний зимнего сезона. Заболеть гриппом может любой человек в любом возрасте.

Лучший способ предотвратить заболевание гриппом - ежегодное проведение прививок. Вакцинация значительно снижает заболеваемость и смертность от гриппа во всех возрастных группах.

Цель вакцинации - не полная ликвидация гриппа, как инфекции, а снижение заболеваемости и смертности от гриппа и, особенно, от его осложнений, от обострения и отягощения сердечно-сосудистых, легочных заболеваний и другой хронической патологии.

Иммунизации в первую очередь подлежат лица с высоким риском развития неблагоприятных последствий заболевания: дети до 6 лет, пожилые люди, лица с хроническими соматическими заболеваниями, независимо от возраста, беременные женщины, особенно во втором и третьем триместрах беременности. Обязательной вакцинации против гриппа также подлежат лица с высоким риском инфицирования в результате контакта с большим числом людей или высокой мобильностью: школьники, студенты средних и высших профессиональных учебных заведений, персонал медицинских организаций, работники транспорта, сотрудники образовательных учреждений, социального обслуживания населения, торговли, коммунальной сферы, лица, подлежащие призыву на военную службу.

История использования противогриппозных вакцин насчитывает уже более 60 лет и доказала свою безопасность и эффективность во всех возрастных и профессиональных группах. Потенциально возможные побочные эффекты вакцинации против гриппа встречаются крайне редко, обычно носят легкий характер: болезненность, покраснение или припухлость в месте инъекции. У некоторых людей после прививки может появиться головная боль, ломота в теле, слабость, незначительный подъем температуры.  Эти побочные эффекты незначительны и быстро проходят, в отличие от гриппа.  Что касается тяжелых побочных реакций на вакцинацию, то таковые составляют не более 1 случая на 1 миллион людей, прошедших вакцинацию.

Следует помнить, что для предотвращения разного рода осложнений, перед проведением вакцинации необходимо информировать врача обо всех перенесенных заболеваниях и аллергических проявлениях в прошлом, что значительно снижает вероятность побочных эффектов вакцинации.

Необходимо понимать, что потенциальная польза от вакцинации против гриппа по предотвращению серьезного заболевания, госпитализации и летальных исходов в значительной степени перевешивает риски побочных эффектов от вакцинации.

Вакцинация снижает более чем в 3 раза уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ, более чем в 4,5 раза уменьшает время пребывания на больничном листе, экономит 57 % выплат по больничным листам, уменьшает до 52 % затраты на лечение гриппа и ОРВИ и их осложнений, снижает в 6 раз продолжительность нетрудоспособности. Достаточно сказать, что сравнительный анализ заболеваемости гриппом населения Кемеровской области в эпидсезоне 2018-2019 гг. показал, что заболеваемость гриппом лиц, непривитых против гриппа, превышает заболеваемость привитых среди взрослых в 6,6 раза, а в группе детей – в 17,3 раза. 

Вовремя сделанная прививка активирует защитные свойства организма, причем работать иммунитет будет на протяжении всего года.

Помимо вакцинации для профилактики гриппа и других ОРВИ следует соблюдать другие меры профилактики.

1. Чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих, придерживайтесь следующих правил:

Ø ежедневно гуляйте на свежем воздухе;

Ø ограничьте поездки на общественном транспорте, избегайте мест большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);

Ø избегайте контакта с больными людьми; старайтесь не подходить к больному ближе, чем на 1 метр (не ближе расстояния вытянутой руки); при контакте с больными людьми надевайте маску;

Ø соблюдайте правила «респираторного этикета» (не трогайте грязными руками глаза, нос и рот, закрывайте нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки, при их отсутствии – в сгиб локтя);

Ø тщательно мойте руки с мылом или антибактериальными средствами (спиртосодержащие растворы, гели, антибактериальные влажные салфетки) после посещения общественных мест, возращения домой, посещения туалета, перед приемом пищи;

Ø регулярно проветривайте помещения, в которых находитесь (3–4 раза в день по 15–20 мин);

Ø ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами);

2. Если Вы все-таки заболели, то:

Ø оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений;

Ø вызовите врача - своевременное обращение за медпомощью позволяет снизить риск осложнений и ведет к быстрому выздоровлению; следите внимательно за своим состоянием;

Ø строго выполняйте все назначения врача по обследованию и лечению, принимайте препараты, особенно антивирусные, строго по схеме. Необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если Вам кажется, что Вы уже здоровы;

Ø соблюдайте постельный режим;

Ø изолируйте себя от других членов семьи, ограничьте по возможности контакты с другими людьми:

Ø соблюдайте правила «респираторного этикета» (кашляйте и чихайте в одноразовые носовые платки, а при их отсутствии – в сгиб локтя);

Ø немедленно выбрасывайте маски после использования;

Ø пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами.

3. Если гриппом заболел член семьи:

Ø по возможности, разместите больного отдельно от других, выделите ему отдельную посуду, уход за больным желательно осуществлять одному человеку;

Ø регулярно проветривайте помещение, в котором находится больной, при этом необходимо помнить, что температура воздуха при этом не должна опускаться ниже 20°С;

Ø проводите влажную уборку с применением дезинфицирующих средств в помещении, в котором находится больной (предметы обихода, пол и т.д.);

Ø не допускайте того, чтобы за больным ухаживала беременная женщина;

Ø внимательно следите за состоянием больного, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение;

Ø старайтесь соблюдать меры гигиенического характера (использование масок, частое мытье рук, протирание рук дезинфицирующими средствами);

Ø старайтесь находиться от больного на расстоянии не менее 1 метра;

Ø влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

Ø немедленно снимите и выбросите маску, вымойте руки, закончив уход за больным;

Ø следите за собой и за другими членами семьи на предмет появления симптомов гриппа.