С приходом пандемии важность профилактики респираторных инфекций ощутил на себе весь мир. COVID-19 заставил человечество по-новому взглянуть на способы сохранения здоровья. В одном ряду с коронавирусной инфекцией стоят грипп и ОРВИ, с которыми люди сталкиваются осенью и весной. Как показывает практика, сезонные болезни иногда вызывают не менее тяжелые осложнения, чем ковид.
В 1981 году британский ученый терапевт Эдгар Хоуп-Симпсон сделал сенсационный вывод: «Риск развития респираторных заболеваний связан с количеством солнечного излучения». Симпсон предположил, что увеличение случаев заболевания сезонной простудой может быть связано с недостаточным синтезом витамина D в коже. И именно этот витамин может регулировать работу иммунной системы.
Так и оказалось. Данные, которыми располагает современная медицина, свидетельствуют о том, что при дефиците витамина D страдают главные «оборонительные рубежи» организма – врожденный и приобретенный иммунитет, снижается сопротивляемость заболеваниям.
Россияне не избалованы основным источником витамина D - солнечными лучами. Угол их падения на большинстве территорий РФ с октября по март недостаточен для выработки нутриента. Поэтому жители РФ входят в группу высокого риска по недостаточности и дефициту витамина D, которые обнаруживаются, по статистике, у 80 % наших соотечественников
В начале пандемии учёные заметили, что люди, у которых мало витамина D, болеют коронавирусной инфекцией тяжелее, чем те, у кого «солнечного» витамина достаточно. В течение года были проведены дополнительные исследования, которые показали: чем ниже уровень витамина D, тем выше вероятность заболеть COVID-19, причём в тяжёлой форме.
В то же время не обошлось и без скептиков. Многие учёные и сегодня считают, что доказательств профилактической активности витамина D в отношении COVID-19 недостаточно, поскольку большинство исследований всё-таки не отвечают требованиям доказательной медицины и не могут отразить истинную картину.
Витамин D выполняет несколько важных функций:
- обеспечивает нормальную работу иммунной системы;
- регулирует усвоение кальция и фосфора
- поддерживает чувствительность тканей к инсулину;
- является онкопротектором, предотвращающий опухолевую трансформацию клеток;
- обеспечивает нормальную работу репродуктивной системы
Дефицит витамина Д, как известно, вызывает ряд заболеваний костной ткани.
Рахит - детская болезнь характеризующаяся затрудненным ростом и деформацией длинных костей. Самым ранним признаком субклинического дефицита витамина Д. является краниотабес - ненормальное размягчение или истончение костей черепа.
Остеомаляция - дефект костной ткани, который наблюдается исключительно у взрослых и характеризуется слабостью проксимальных мышц и хрупкостью костей.
Остеопороз - состояние, характеризующееся снижением минеральной плотности костной ткани и увеличение хрупкости костей.
Мышечные боли и слабость (в частности проксимального пояса), подергивания мышц.
Помимо заболеваний костной ткани низкий уровень в крови витамина Д связан с:
– повышенным риском смерти в результате инфаркта или инсульта;
– возникновением или/и тяжелым течением астмы у детей;
– возникновением онкологических заболеваний.
Исследования показывают, что витамин Д может играть определенную роль в профилактике и лечении целого ряда различных условий, включая диабет первого и второго типа, гипертонию, нарушение толерантности к глюкозе и рассеянный склероз.