Зима, весна и осень — время гриппа и прочих вирусных заболеваний, а также ОРВИ и ОРЗ. Больше всего вирусам и сезонным недугам подвержены люди с пониженным иммунитетом, в том числе дети.

Когда ребенок болеет ОРВИ не слишком часто и без тяжелых, осложненных форм, то в этом ничего страшного нет. Это нормально для самостоятельного формирования иммунной системы. Но все же, ее можно подорвать воздействием болезней (в том числе недолеченных), плохого питания, экологических факторов, постоянным стрессом. Например, у детей до 3–5 лет иммунная система плохо справляется со своими обязанностями, а потом как бы созревает: ее развитию способствует окружающая среда (и экология, и социум), и, в том числе, детские болезни.

В зимне-весенний период рекомендуется принимать комплексы, содержащие необходимые организму витамины, укрепляющие иммунитет ребенка. Среди витаминов есть жирорастворимые (A, Д, E, C), которые могут накапливаться в организме и водорастворимые (витамины группы B), которые должны поступать с пищей ежедневно. Запас жирорастворимых микроэлементов создаются за летний период, но организм не запасает водорастворимые. И получить их в осенне-зимне-весенний период в достаточном количестве из пищи организму вряд ли удастся.

Выбирая витаминный комплекс для ребенка стоит помнить, что упор нужно делать на витамины A, B, C, E (способствуют росту и общей сопротивляемости организма) и кальций (для прочности костей и зубов). Однако имейте в виду, что кальций нельзя пить вместе с магнием, который также необходим ребенку для полноценного развития. Эти витамины не усваиваются вместе. Поэтому лучше выбирать двух или трехфазные витамины, где кальций и магний находятся в разных таблетках.

Грипп является довольно опасным заболеванием, которое при отсутствии надлежащего лечения может привести к серьезным последствиям. Именно поэтому медицина разработала немало способов для предотвращения гриппа. И самым эффективным из них является вакцинация или, в просторечии, прививка. Вакцина для профилактики гриппа — лекарственный препарат из группы биологических препаратов, обеспечивающий формирование краткосрочного иммунитета к вирусу гриппа, считается одним из самых эффективных средств профилактики гриппа. Перед наступлением сезона вирусных заболеваний ребенка нужно как минимум прививать от гриппа. Кроме того, важную роль в профилактике вирусов сыграют здоровый образ жизни, сбалансированное питание, обеспечение витаминами, в том числе витамином D, а также закаливание. Это все – обычные вещи, они нужны и полезны любому ребенку не только для профилактики ОРВИ, но и для общего здоровья. Если у ребенка есть какие-то хронические аллергические заболевания, например астма или же хронические очаги инфекции (скажем, синусит, аденоиды, тонзиллит), наверное, имеет смысл проводить плановое противорецидивное лечение этих хронических заболеваний, чтобы они не дали осложнений во время течения ОРВИ.

Еще один способ профилактики бактериальных осложнений у детей с хроническими болезнями это – вакцинация от пневмококковой и гемофильной инфекций. Вакцины против гемофильной и пневмококковой инфекций – одни из самых «молодых» в национальном календаре прививок. Прививка от гемофильной палочки появилась в нем в 2011 году, а в 2014 к ней добавилась иммунизация против пневмококка. Это две бактерии, очень похожие по своему поведению. Они передаются воздушно-капельным путем – при общении, через игрушки или общую посуду. У них есть одна особенность – обе живут в носоглотке.  Очень часто человек выступает носителем этих заболеваний и даже не подозревает об этом.  Попадая в организм, пневмококк и гемофильная палочка ведут себя очень тихо и никак себя не проявляют. Но как только происходит снижение иммунитета вследствие переохлаждения, стресса, приёма определённых препаратов, обострения хронических или острых респираторных заболеваний, то эти инфекции мгновенно активизируются и могут совершенно по-разному проявиться – от банального ОРЗ и до тяжелейшего гнойного менингита.  По статистике, именно две эти бактерии ответственны за 80% детских гнойных отитов и пневмоний. Поэтому вакцинации против них введены в национальный календарь прививок. 

  Поднятие иммунитета у ребенка – сложная, но вполне выполнимая задача. Главное –систематичность выполнения рекомендаций специалиста, двигательная активность ребенка на свежем воздухе, правильное сбалансированное питание, массажи, закаливание, климатотерапия, исключение стрессов, а так же профилактика респираторных инфекций.Поэтому выбор остается за каждым конкретным человеком – прививаться ли ему самому и прививать своих детей, либо использовать другие профилактические меры.