Сегодня все чаще реклама говорит об альтернативных способах курения, которые представляются обществу как менее опасные по сравнению с курением сигарет.

Однако, все не так однозначно.

Например, электронные сигареты. Главное отличие их от обычных сигарет состоит в том, что курильщик вдыхает не дым, а пар от нагретой в корпусе жидкости. Электронные сигареты заправляют специальной жидкостью, которая может содержать или не содержать никотин. В лучшем случае жидкость для электронных сигарет состоит из глицерина, пропиленгликоля, ароматизаторов и иногда никотина. В худшем — неизвестно из чего, так как некоторые производители готовят жидкость вручную и не указывают состав. Так, пропиленгликоль накапливается в организме и может вызывать аллергию, нарушение работы печени и почек. Сочетание пропиленгликоля и глицерина при нагревании приводит к образованию вредных химических соединений: акролеина и формальдегида. Оба вызывают раздражение слизистых и дыхательных путей, а формальдегид может влиять на нервную систему и обладает канцерогенным эффектом. Ароматизаторы могут привести к развитию аллергии и даже бронхиальной астмы. При совместном использовании электронных сигарет несколькими людьми велика вероятность передачи через нее некоторых инфекционных заболеваний. А из-за перегрева аккумулятора есть вероятность взрыва устройства и нанесения травмы человеку.

Ещё один альтернативный способ курения - кальян. В данном случае дым, перед тем как попасть к курильщику проходит сквозь воду или другую жидкость. Согласно исследованиям Всемирной Организации Здравоохранения, курение кальяна и его воздействие на организм нисколько не меньше, чем вред от курения сигарет. Кальянный табак почти не отличается от сигаретного. В его состав входят те же вредные смолы и никотин, разница лишь в том, что кальянный табак увлажненный и ароматный и при курении кальяна табак не горит, а медленно тлеет. Но результат и в том, и в другом случаях один – в организм попадает никотин и вредные примеси. Также остается актуальной проблема пассивного курения. Для некурящих находиться в обществе курителей кальяна так же вредно, как и в обществе курильщиков сигарет.

Для многих людей процесс курения уже давно стал социально-психологическим ритуалом, с которым связана огромная часть жизни. Перекур - это не просто желание отбить тягу к никотину, но и возможность что-либо обсудить и подумать. Все это не стоит того, чтобы беспощадно губить свое здоровье. Последствия табакокурения прослеживаются на протяжении всей жизни человека, значительно сокращая ее длительность. Абсолютно безопасных альтернатив курению сигарет не существует, а потому стоит как можно скорее задуматься о своем здоровье.