Сотрудники ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Алтай» проводят контроль качества воды в местах, официально отведенных для крещенских купаний, а также в родниках, традиционно используемых населением для забора воды.

К настоящему времени отобрано 12 проб воды. Забор и исследование воды продолжаются. О результатах лабораторных исследований качества воды будет сообщено дополнительно.

Места проведения обрядовых действий в праздник Крещения будут обследованы специалистами санитарной службы накануне православного праздника.

Не смотря на то, что купание на Крещение проходит ежегодно, не стоит подходить к этой традиции бездумно. Эксперты рекомендуют здраво оценивать свои физические возможности перед погружением в прорубь.

За полторы-две недели нужно оценить свои возможности, готовность к погружению в ледяную воду в проруби, начать обливания холодной водой.

Перед купанием лучше проконсультироваться с врачом и пройти обследование. Нужно помнить, что при некоторых болезнях, например, заболеваниях сердечно-сосудистой или периферической нервной систем купание в проруби противопоказано.

Начинать "моржевание" никогда не рано и не поздно - можно и в 6-7 лет, и в 90. Холодная вода лечит многие заболевания, повышает иммунитет. Организм способен сам исцелять себя, ему необходим только толчок - им может стать и купание в холодной воде.

Перед погружением в прорубь обязательно необходимо размяться.

Пить алкогольные напитки перед купанием категорически нельзя.

Начинающим "моржам" следует окунаться не больше, чем на 10-15 секунд.

После купания нужно обязательно обтереться сухим полотенцем и в первую очередь надеть обувь и белье. Лучше после купания выпить горячего чая или кофе.

Не стоит забывать, что купание в ледяной воде без соблюдения элементарных правил может привести к нежелательным последствиям для здоровья. Как альтернативой можно воспользоваться купанием в ванной, в душе, в бассейне и т.д.