О вреде курения сказано немало. Никотин - один из самых опасных ядов растительного происхождения. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь). Курильщик не погибает потому, что доза вводится постепенно, не в один прием. К тому же, часть никотина нейтрализует формальдегид - другой яд, содержащийся в табаке. В течение 30 лет такой курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, или 160 кг табака, поглощая в среднем 800 г никотина. Систематическое поглощение небольших, не смертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению.
Никотин включается в процессы обмена, происходящие в организме человека, и становится необходимым. Живущие в прокуренных помещениях дети чаще страдают заболеваниями органов дыхания, у них снижается способность к физической деятельности, требующей выносливости и напряжения. У детей, матери которых курили во время беременности, имеется предрасположенность к припадкам. Такие дети отстают от своих сверстников в умственном развитии. Никотин и сухие частицы табачного дыма способствуют развитию многих аллергических заболеваний.
Курение подростков сказывается на работе нервной и сердечно-сосудистой систем, появляются жалобы на одышку при физической нагрузке, развивается малокровие и расстройство пищеварения, снижается успеваемость в школе.
Зависимость от табака признана одной из самых распространённых эпидемий за всю историю человечества – никотиноманией. Она стоит в одном ряду с алкоголизмом и наркоманией. Табак является единственным легальным продуктом, от которого умирает половина людей, регулярно его использующих. Это означает, что 650 миллионов людей из 1,3 миллиарда курильщиков умрёт преждевременной смертью.
Помните! Безопасных сигарет не существует! Курение вызывает никотиновую зависимость, уменьшает продолжительность жизни и вызывает множество различных заболеваний.
Курение табака отбирает:
1. Здоровье – 96% смертей от рака гортани и рака легких;
2. Время – не менее 1 часа в день;
3. Деньги – это дорогая привычка;
4. Аппетит – нарушаются обменные процессы, но стройнее вы не становитесь;
5. Хороший цвет лица – появляется желтовато-серый цвет кожи;
6. Молодость – увеличивается количество морщин;
7. Мелодичный тембр голоса – голос становится хриплым;
8. Красивая улыбка – на зубах появляется темный налет и трещины;
9. Годы жизни – продолжительность жизни уменьшается, в среднем, на 5 лет.