На зимних каникулах возрастает риск получения травм, обморожений и переохлаждения. Нет уникального решения, гарантирующего полную безопасность на катке или горке, однако, получение травм можно минимизировать.

- Не посещайте каток и не катайтесь с горки, если сопровождающий взрослый находится в нетрезвом состоянии.

- Внимательно относитесь к выбору горки и средств для катания.

- Соблюдайте правила спуска и подъёма на ледяную или снежную гору.

- Катаясь на лыжах, сноуборде, санках или «ватрушке», убедитесь в исправности снаряжения.

- Начиная спуск, убедитесь, что на пути нет никаких препятствий.

- Соблюдайте дистанцию, контролируйте скорость спуска.

- При катании на коньках следите, чтобы коньки не болтались, удобно сидели на ноге, были крепко зашнурованы.

- Не катайтесь против потока людей.

- Выходя на лёд, не спешите развивать скорость, сначала оцените его качество – поверхность льда должна быть без ям и бугорков.

В разгар игры можно не заметить первые признаки переохлаждения. Чтобы этого не случилось, одевайтесь по погоде.

- Одежда должна быть теплой, но не сковывать движения.

- Одевайтесь многослойно – лучше надеть несколько легких вещей, чем одну теплую.

- Обязательно надевайте шапку, тёплые перчатки или варежки, шарф.

- Обувь выбирайте тёплую и удобную, на толстой и гибкой подошве.

- Если стало жарко, не торопитесь расстегивать куртку, лучше сделайте перерыв и спокойно погуляйте.

Всё это актуально не только для детей, но и для взрослых. Известно, что дети копируют поведение взрослых, даже, если взрослые говорят детям «правильные» слова.

Берегите себя и будьте здоровы!