Приемная 8-(38822)-6-42-27

12 Июля 2021

Профилактика COVID-19 летом

Ежедневные сводки оперативного штаба по COVID-19 свидетельствуют, что коронавирус в Республике Алтай не сдаёт свои позиции.

За период с 02.07.2021 по 09.07.2021 санитарно-эпидемиологическая обстановка в Республике Алтай характеризуется как крайне напряженная в связи с продолжающимся ростом числа заболевших новой коронавирусной инфекцией на её территории. По показателю заболеваемости на 100 тыс. населения Республика Алтай занимает первое место среди регионов Сибирского Федерального округа. На 26 неделе текущего года показатель заболеваемости 143,6, что выше, чем в среднем по Росси – 109,2.

За неделю число лиц, получающих лечение от коронавируса, выросло на 27%. Зарегистрировано 84 случая пневмоний, вызванных COVID-19, так же как и за предыдущую неделю.

Больше всего лабораторно подтверждённых случаев за весь период распространения коронавирусной инфекции в городе Горно-Алтайске (5895), Кош-Агачском (2909) и Майминском (2619) районах; несколько ниже – в Усть-Коксинском (1154), Онгудайском (1130), Усть-Канском (1037), Шебалинском (944), Улаганском (897), Турочакском (750) районах, меньше всего – в Чойском (483) и Чемальском (477) районах.

Анализ заболеваемости COVID-19 за прошедшую неделю показал, что коэффициент распространения инфекции, вычисляемый как среднее количество людей, которых инфицирует один больной до его изоляции, составил 1,14. На протяжении недели значение коэффициента варьировало с 0,59  до 1,37.

Уровень летальности от COVID-19 на 09.07.2021 составляет 1,25.

В 1,2 раза возросло  количество обращений граждан на «горячую линию» Роспотребнадзора по вопросам коронавируса.  Существенно увеличилось количество жалоб  о невозможности дозвониться до лечебно-профилактических учреждений.

Эпидемиологические расследования случаев заболевания на текущей неделе показали, что жители региона продолжают игнорировать введенные ограничения, масочный режим, что  способствует распространению заболеваемости среди населения.

В Республике Алтай так же отмечается подъем заболеваемости ОРВИ. За неделю зарегистрировано  1431 обращение за медицинской помощью в связи с признаками ОРВИ  (26 неделя - 1324), за две прошедших недели произошел рост заболеваемости в 2 раза. В основном болеют взрослые. Среди детей зафиксировано 194 обращения по поводу ОРВИ.

Долгожданное лето преподносит свои сюрпризы. Казалось бы, в тёплое время года заболеть ОРВИ невозможно, но количество заболевших растёт. Для нашего иммунитета неблагоприятным фактором является не только низкая, но и высокая температура. Постоянное воздействие высокой температуры, духота вызывают обострение хронических заболеваний, которые так же ослабляют защитные силы организма. Часто мы сами способствуем «простудам», когда подвергаем свой организм резким перепадам температуры.

В летний период в помещениях и транспорте активно используются кондиционеры, в которых температурный режим выставляется значительно ниже, чем температура окружающей среды. Это приводит к дополнительной стрессовой нагрузке на организм. Как следствие – ослабление иммунитета и заболевание.

Ещё один фактор - употребление очень холодных напитков в жару, купание в холодной воде. Это тоже перепад температур, с которым не каждый организм может справиться.

Печальная действительность показывает, что коронавирусом можно заразиться в любое время года. На что обратить внимание, чтобы не заразиться коронавирусом летом?

Во-первых, носить маски и не игнорировать масочный режим в общественных местах, при общении с человеком, у которого признаки ОРВИ (кашель, насморк, чихание). Маска должна закрывать нос, рот и подбородок; прилегать к лицу плотно, но не слишком туго, между ртом и тканью должно быть пространство; одноразовую маску необходимо менять каждые два часа; влажную маску необходимо менять, не дожидаясь двух часов; летом лучше носить маски светлых тонов и сделанных из хлопчатобумажной ткани.

Во-вторых, часто мыть руки с мылом. Это самый результативный, быстрый, недорогой и безвредный метод профилактики вирусных и бактериальных заболеваний на сегодняшний день. Эффективно обычное мыло. Бактериальное мыло от вируса не спасает, само название говорит, что это средство против бактерий. Когда доступ к воде в данный момент невозможен, отличным обеззараживающим средством является антисептик или увлажненные салфетки. Однако следует помнить, что салфетки убирают механическую грязь, но не убивают микробов. Поэтому после салфеток руки нужно ещё обработать антисептиком. Этот способ можно назвать аварийным и пользоваться им часто вместо традиционного мытья рук с мылом не следует.

В-третьих, соблюдать социальную дистанцию, ограничить количество контактов с друзьями, родственниками, знакомыми, коллегами, в том числе во время семейных мероприятий (свадьбы, похороны, дни рождения, семейные праздники и т.п.).

В-четвёртых, необходимо всегда соблюдать общие принципы правильного питания:

1. Режим питания. В идеале – завтрак, обед, ужин, два перекуса в одно и то же время. Если нет возможностей для частого приема пищи, то должны быть минимум завтрак, обед, ужин.

2. Сбалансированный по белкам, жирам, углеводам, витаминам и микроэлементам рацион в соответствии с возрастными нормами. Летом предпочтение лучше отдать ягодам, фруктам, овощам, зелени, легким кисломолочным продуктам. Мясные, солёные, маринованные и жирные блюда употреблять реже.

3. Достаточное для организма суточное количество жидкости – до 1,5 - 2 литров.

В-пятых, быть физически активным с учётом температуры окружающей среды. В жаркое время физическую активность лучше снизить или свести до минимума.

Если появились любые признаки заболевания, оставаться дома и вызывать врача, не заниматься самолечением.

 

 Берегите себя и своих близких – соблюдайте меры профилактики!

Прочитано 1516 раз