Каждую минуту через почки проходит около литра крови, ежедневно - около 180 литров. Из поступившей жидкости почки выделяют и выводят наружу излишки солей, азотистых соединений и токсичных веществ. Сбои в работе этого органа приводят к серьезным последствиям. Больные почки не способны обеспечить оптимальный состав плазмы крови и поддержать полноценный белково-углеводный обмен в организме.

Причины болезней почек различны. В большинстве случаев почечная патология развивается из-за патогенных микроорганизмов, проникающих в мочевыделительную систему. Проявление заболевания почек могут спровоцировать токсины, попавшие в организм, травматические повреждения, различные новообразования, тяжелые аллергические реакции.

Впервые признаки заболевания почек у человека могут появиться после сильного переохлаждения, что влечет за собой сильный воспалительный процесс.

Больные почки чаще всего у людей с избыточной массой тела, так как обилие жировой ткани снижает тонус сосудов, излишний жир давит на все органы, затрудняет их функционирование.

Сосуды почек повреждаются и плохо работают и при гипертонии.

Наличие сахарного диабета провоцирует болезнь почек, поскольку при повышенном уровне сахара крови увеличивается нагрузка на все органы выделительной системы.

Даже резкое похудение может спровоцировать тяжелое заболевание почек, при котором почка может смещаться.

Злоупотребление алкоголем, курение табака, употребление острой, жирной, соленой и копченой пищи, малоподвижный образ жизни - все это провоцирует патологию мочевыделительной системы.

Так же на здоровье почек негативно сказываются: отсутствие режима питания, периодические запоры, несвоевременное мочеиспускание, бесконтрольный приём лекарственных средств, особенно антибиотиков.

СПРАВОЧНО. По итогам ежегодного мониторинга заболеваемости населения Республики Алтай, в 2022 году общая (цифра перед скобками) и первичная (цифра в скобках) заболеваемость на 100 тыс. населения составили:

- гломерулярные, тубулоинтерстициальные болезни почек, другие болезни почки и мочеточника среди взрослых - 1198,8 (360,6), подростков от 15 лет - 860,5 (165,9), детей 0-14 лет - 491,5 (106,7);

- почечная недостаточность среди взрослых – 166,7 (26,5), подростков от 15 лет – 31,1 (10,4), детей 0-14 лет – 7,0 (0,0);

- мочекаменная болезнь среди взрослых – 569,3 (138,9), подростков от 15 лет – 72,6 (0,0), детей 0-14 лет – 26,2 (5,2);

- другие болезни мочевой системы среди взрослых – 827,2 (502,1), подростков от 15 лет – 1399,5 (1109,3), детей 0-14 лет – 650,6 (440,8).    

Симптомы заболевания почек общеизвестны и связаны с интоксикацией всего организма из-за нарушений в работе этих органов: помутнение мочи, изменение количества и цвета, наличие болезненных ощущений в области поясницы, отек лица, живота, ног, появление мешков под глазами, повышение температуры тела и артериального давления, появление непреходящей жажды и сухости в полости рта, потеря аппетита, общая слабость.

Подвергшиеся патологическому изменению почки плохо выводят кальций из организма. В свою очередь, кальций скапливается в крови, оседает на стенках сосудов и сужает их. Это провоцирует развитие сбоев сердечно-сосудистой системы, что может привести к развитию инфаркта. 

Для того, чтобы исключить тяжелые осложнения заболеваний почек необходимо своевременно обратиться к врачу урологу.

Профилактика заболеваний почек и мочевыводящих путей подразумевает: 

- ежедневное потребление не менее 1,5-2 литров чистой питьевой воды;

- отказ от алкоголя и сигарет: не стоит засорять организм токсинами, ему итак трудно в нашей неблагополучной экологической обстановке;

- отказ от чрезмерного количества вредных для почек продуктов: жареная пища, копчености, жирное мясо и бульоны, острые приправы, соусы с уксусом, маринады, чеснок, субпродукты, колбасные изделия, сдоба (пирожные, торты), газированные напитки, кислые соки, ограниченное количество кофе и крепкого чая;

- предпочтение полезных для почек продуктов: рыба и нежирное мясо не более 2-3 раз в неделю, овощи, фрукты, ягоды, зелень, молочные и кисломолочные продукты низкой жирности;

- питание сбалансировано и разнообразно - меню составлено с учетом норм белка, жиров и углеводов, так как любая монодиета отрицательно воздействует на почки, их функционирование; пищу нужно употреблять часто, небольшими порциями;

- регулярные занятия физкультурой и другой физической активностью, которые насыщают организм кислородом и помогают держать вес в норме, а организм в тонусе.

Помогите своим почкам быть здоровыми!