Когда мы говорим о вредных привычках или зависимостях, то подразумеваем, в первую очередь, алкоголизм, наркоманию, табакокурение, но существуют не менее опасные нехимические зависимости, к которым относятся:
· компьютерная зависимость;
· интернет-зависимость;
· зависимость от социальных сетей;
· зависимость от реалити-шоу;
· зависимость от компьютерных игр;
· гаджет-зависимость (стремление приобретать все новые и новые технические средства);
· шопоголизм (стремление делать покупки);
· зависимость от еды;
· синдром Тоада (синдром веселого автовождения);
· фанатизм во всех его проявлениях (религиозный, политический, националистический);
· трудоголизм;
· спортоголизм.
Рассмотрим один из самых распространенных видов нехимических зависимостей в настоящее время - интернет-зависимость
Интернет-зависимость – это широкий термин, обозначающий большое количество проблем поведения и контроля над влечениями.
Проблема интернет-зависимости появилась с ростом популярности сети. Некоторые люди настолько увлечены виртуальным пространством, что стали предпочитать интернет реальности, проводя за компьютером до 18 часов в день.
Интернет-зависимость включает в себя:
- зависимость от виртуального общения;
- поиск информации, которая не является необходимой для работы или учебы;
- постоянное участие в веб-чатах, переписках с незнакомыми в реальной жизни людьми;
- навязчивое увлечение компьютерными играми в сети ( в т.ч. азартными);
- ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах;
- пристрастие к просмотру фильмов (в том числе порнографического содержания) через интернет, когда человек может провести перед экраном весь день.
Симптомами интернет - зависимости являются:
- проведение в сети интернет, большую часть дня;
- чувство беспокойства при нахождении в реальном мире;
- ложь или скрытие количества времени, проведенного в киберпространстве
- социальная изоляция;
- депрессия.
Так почему же интернет-зависимость так опасна для человека?
Хотя физический вред здоровью зависимости от интернета меньше, чем от наркотиков, алкоголя и других химических препаратов, но все же он есть.
Это проблемы со зрением, позвоночником, иммунной системой. Страдает и нервная система – расстройство сна, потеря аппетита, головные боли нестабильное психическое состояние – вот только малая часть недугов, которыми страдает зависимый от интернета человек.
Как правило, киберзависимый становится озлобленным, проявляет агрессию к лицам, которые пытаются его ограничить в использование интернета.
У зависимых людей возникают финансовые проблемы. Люди не останавливаются до тех пор, пока на электронном счете не закончатся все деньги.
Так же возможны проблемы на работе, например, когда используется доступ в интернет в своих личных целях, а заданная работа не выполняется в полном объеме или не выполняется вовсе.
Чтобы понять, есть ли у Вас интернет-зависимость, предлагаем Вам пройти следующий тест:
1. Чувствуете ли Вы себя озабоченным Интернетом (думаете ли Вы о предыдущих он-лайн сеансах и предвкушаете ли последующие)?
2. Ощущаете ли Вы потребность в увеличении времени, проведенного в сети?
3. Были ли у Вас безуспешные попытки контролировать, ограничить или прекратить использование Интернета?
4. Чувствуете ли Вы себя усталым, угнетенным или раздраженным при попытках ограничить или прекратить пользование Интернетом?
5. Находитесь ли Вы он-лайн больше, чем предполагали?
6. Были ли у Вас случаи, когда Вы рисковали получить проблемы в работе, учебе или в личной жизни из-за Интернета?
7. Случалось ли Вам лгать членам семьи, врачам или другим людям, чтобы скрыть время пребывания в сети?
8. Используете ли Вы Интернет для того, чтобы уйти от проблем или от дурного настроения (например, от чувства беспомощности, виновности, раздраженности или депрессии)?
Человек считается интернет-зависимым в случае пяти или более положительных ответов на эти вопросы.