Ещё в начале весны все жители Республики Алтай радовались, что снижается число заболевших коронавирусной инфекцией, и ждали снятия ограничений. Однако сегодня эта тема вновь стала самой актуальной.

Ситуация по заболеваемости COVID-19 в Республике Алтай оценивается как неблагополучная. За прошедшую неделю (с 21 по 26 июня) среднесуточный показатель заболеваемости на 100 тыс населения составил 14,86, что почти на 20 % выше, чем в среднем по России. За неделю госпитализированы с диагнозом «короанвирус» 235 человек. Врачи отмечают, что заболевание протекает тяжелее, чаще переходит в пневмонию.

В ходе эпидемиологического анализа установлено, что в структуре заболевших на долю лиц трудоспособного возраста приходится  60,8%.  По социальному статусу из числа заболевших работающее население составляет 54,7%.

Возникает вопрос: c чем связана такая печальная статистика? С возросшим сезонным туристическим потоком? В первую очередь, это несоблюдение мер профилактики и грубое нарушение, даже игнорирование ограничительных мер населением республики: бесконтрольно проводимые, в том числе и по инициативе муниципалитетов, массовые мероприятия, возобновление проведения банкетов, свадеб, корпоративов, похорон с большим числом участников, несоблюдение жителями региона, персоналом предприятий, организаций, учреждений требований противоэпидемического режима, недостаточно эффективный контроль за соблюдением требований противоэпидемического режима руководителями предприятий, главами муниципальных образований. При этом процент привитых граждан все еще очень низкий. К настоящему времени привиты только 16 % жителей республики.

Сейчас люди стали очень негативно относиться к  чихающим и кашляющим коллегам. Если  сотрудник пришел на работу с признаками ОРВИ, его здоровым коллегам нужно придерживаться следующих рекомендаций:

- заболел - останься дома. Всегда помните, что незаменимых сотрудников нет, и лучше остаться дома, чем подвергать риску заражения своих коллег. Не стоит переносить простуду «на ногах» и по другой причине – это может привести к развитию осложнений;

- чаще проветривайте помещение. В период простудных заболеваний проветривание необходимо проводить не реже 5-6 раз в день, особенно, когда в офисе есть источники вирусов;

- мойте руки чаще. И это касается не только приема пищи и посещения санузла, мойте руки после каждого посещения улицы и в течение дня по мере возможности. Старайтесь не прикасаться грязными руками к лицу;

- носите маску. Маска на 100% не спасет вас от заражения, но снизить риск вполне в силах. Но помните, что менять ее надо каждые 2-3 часа, а использовать повторно нельзя;

- проводите влажную уборку рабочего стола. Хотя бы один раз в день протирайте влажной салфеткой, а лучше антисептической, свой рабочий стол, клавиатуру, мышку, телефон и другую оргтехнику, чтобы удалить с них вирусы и бактерии;

- избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа);

- ограничьте во время приветствия тесные объятия и рукопожатия, соблюдайте социальную дистанцию не менее 1,5 метров;

- воздержитесь от посещения торговых центров, спортивных и зрелищных мероприятий, транспорта, других общественных мест в час пик;

- не доверяйте сомнительным источникам информации.

Самой эффективной мерой профилактики на сегодня является вакцинация. Сегодня недостатка в вакцине нет, режим работы прививочных кабинетов и пунктов позволяет привиться каждому жителю нашего региона. Особенно важно получить прививки гражданам категорий риска, тем, кто по роду деятельности вынужден много взаимодействовать с людьми, гражданам преклонного возраста и  людям с хроническими заболеваниями. Кстати, с 26 июня для граждан, работающих в сфере обслуживания, гражданских служащих, работников правоохранительных органов прививка обязательна на основании постановления главного государственного санитарного врача региона.

Реальность показывает, что коронавирусом можно заразиться повторно. Поэтому тем, кто уже переболел, следует соблюдать те же самые меры профилактики, приведённые выше. Кроме того, таким людям стоит помнить, что иммунитет после болезни ослаблен, а антитела сохраняются не больше шести месяцев. К этому добавляются другие негативные последствия перенесённой инфекции: сильная усталость, ухудшение памяти, невозможность сосредоточиться, раздражительность или, наоборот, депрессия, головокружение, плохой сон, отсутствие аппетита, активизируются хронические инфекции. Причем то, что проявляется клинически, - только верхушка айсберга; изменения, которые происходят в организме, глубже и не всегда заметны сразу.

  Главным залогом успеха предупреждения ковидных осложнений является своевременное обращение за медпомощью к специалистам. Не стоит заниматься самолечением, чтобы не усугубить ситуацию.

Перечень реабилитационных мероприятий зависит от индивидуальных особенностей пациента и может включать лечебную гимнастику, дыхательную гимнастику с применением респираторных тренажеров, массаж, психотерапию, диетотерапию, физиотерапевтические процедуры.Важный элемент реабилитации - прием витаминно-минеральных и аминокислотных комплексов, которые позволяют укрепить иммунитет.

Однозначно следует гулять на свежем воздухе, придерживаться правильного питания и режима сна и отдыха, отказаться от курения и алкоголя, серьёзно отнестись к рекомендациям лечащего врача.

 Берегите себя и своих близких от коронавируса – соблюдайте меры профилактики и рекомендации врача!