Дата 11 февраля в календаре здорового образа жизни отмечена как Всемирный день больного. Это день, когда люди выражают солидарность всем, кто страдает от различных недугов. Всемирный день больного призван обратить внимание медицинских учреждений, социальных и политических структур и отдельных граждан на проблемы, с которыми сталкиваются больные люди, на необходимость оказания им качественной медицинской, а также материальной и моральной помощи.

Для здоровых людей Всемирный день больного – это ещё один довод в пользу приобщения и пропаганды здорового образа жизни, профилактики различных заболеваний.

В последние несколько лет в нашей стране наблюдается рост общей заболеваемости. Особую тревогу вызывает увеличение доли лиц трудоспособного возраста с избыточной массой тела и ожирением (более 60 %).

Показатели первичной заболеваемости населения Республики Алтай в течение последних трёх лет превышают средние показатели по Российской Федерации по всем классам болезней. Наиболее распространены патологии для сердечно-сосудистой системы (1 место), пищеварительного тракта (2 место), дыхательной (3 место), костно-мышечной (4 место) и эндокринной системы (5 место). Факторами риска развития заболеваний являются повышенное кровяное давление, избыточная масса тела, повышенное содержание холестерина в крови, табакокурение и употребление алкоголя, пониженное потребление овощей и фруктов, гиподинамия.

Причин возникновения болезней у человека много: смесь разрушительных эмоций (обида, зависть, страх, злоба или гнев); неправильное питание; недостаточное количество воды хорошего качества; агрессия бактерий, вирусов, грибов, простейших, паразитов; наследственная предрасположенность к определённому виду заболеваний, которая проявляется при наличии неблагоприятных факторов; различные травмы; гиподинамия и сидячий образ жизни; наличие вредных привычек; плохая экологическая обстановка и многое другое.

Также немаловажную роль, наряду с качеством и доступностью медицинского обслуживания, играет отношение самих заболевших к своему здоровью. А оно чаще всего равнодушное до тех пор, пока болезнь не приведёт к потере трудоспособности или необходимости пересмотра своего образа жизни.

Современный врач-клиницист, как правило, фиксирует болезнь или её отсутствие. В действительности между здоровьем и болезнью имеется множество переходных состояний, когда заболевания как такового еще нет, но уже снижены компенсаторные возможности организма и появляются объективно не выраженные функциональные и биохимические изменения, которые не вызывают у человека выраженного снижения социально-трудовой активности и субъективной потребности в медицинской помощи. По данным экспертов ВОЗ в таком состоянии находится около 80 % жителей Земного шара.

Промежуточное состояние между здоровьем и болезнью именуется предболезнью, или "третьим состоянием". Третье состояние - это состояние, при котором резервы нормального функционирования систем организма сдвинуты в сторону истощения и человек не полностью располагает психофизическими возможностями своего организма.

Третье состояние характерно не только для людей, пребывающих в специфическом психофизиологическом состоянии - предродовом или послеродовом периоде, климаксе, престарелом возрасте. Сюда же относятся лица, систематически употребляющие алкогольные напитки, наркотические и токсические средства, имеющие пограничные психические расстройства, ведущие нездоровый образ жизни. Нарушения питания и низкая двигательная активность приводят в это состояние людей с лишней массой тела.

В третьем состоянии, будучи практически здоровыми, многие люди могут находиться годами и даже всю свою жизнь. Тем не менее, стоит помнить, что указанное состояние - это поставщик болезней и одновременно время для реализации механизмов восстановления резервных возможностей. Наш организм способен компенсировать снижение резервов за счет внутриорганных механизмов, активации существующих и формировании новых внутрисистемных и межсистемных взаимоотношений.

И в этом ему помогает ведение здорового образа жизни:

- правильное питание,

- физическая активность,

- отказ от вредных привычек,

- правильный распорядок дня и полноценный отдых и сон,

- позитивное настроение и заботливое отношение к себе,

- регулярное прохождение профилактических осмотров.

Начните здоровый образ жизни с сегодняшнего дня и помогите его начать своим друзьям, родственникам и знакомым!