ОРВИ – большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. Основное их сходство - один и тот же набор симптомов, вызываемых вирусами. У больного несколько дней отмечается повышенная температура тела, воспаление в горле, кашель и головная боль. Самым распространенным симптомом респираторных заболеваний является насморк. При выздоровлении, все эти симптомы исчезают и не оставляют после себя никаких следов. Однако за время своего «проживания» в организме вирусы ОРВИ успевают ослабить организм и создать благоприятные условия для внедрения других инфекций и обострения уже имеющихся хронических заболеваний. Следует помнить, что чаще всего вирусы проникают в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку.

Грипп - это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Вирусы подразделяются на 3 типа: А, В и С, каждый имеет свои штаммы, что позволяет вирусу свободно проходить барьеры иммунологической защиты человека. Болезнь опасна своей непредсказуемостью.

Вирус гриппа перемещается от человека к человеку в основном воздушно-капельным способом и проявляет высокий уровень контагиозности. Также следует обратить внимание на то, что вирус гриппа может передаваться через немытые руки и поверхности, которых касался больной человек или вирусоноситель. Данный вирус проявляет себя в течение 2-3 суток, максимальное время, после которого проявляются симптомы – 5 суток.

Именно в этот период вирус ведёт активную жизнь в дыхательных путях. При этом существенно угнетается мерцательный эпителий, который выполняет роль природного фильтра для лёгких. За счёт поражения эпителия другие вирусы имеют полный и беспрепятственный доступ к лёгким, что может закончиться бронхитом или воспалением лёгких.

 Грипп и ОРВИ, постепенно подрывая здоровье, сокращают на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты.

Наибольшие жертвы грипп собирает среди пожилых групп населения, страдающих хроническими болезнями.

Лучший способ противостоять болезни – знать о ней и делать всё, чтобы не заболеть. Меры профилактики особенно важно соблюдать сейчас - в период пандемии новой коронавирусной инфекции.

Общие рекомендации для здоровых людей и лиц из группы риска:

- Избегать близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель.

- Избегать многолюдных мест или сократить время пребывания в многолюдных местах.

- Стараться не прикасаться ко рту и носу.

- Соблюдать гигиену рук – чаще мыть руки водой с мылом или использовать средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту, носу.

- Увеличить приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывать окна.

- Использовать маски при контакте с больным человеком, общественных местах и в местах скопления большого количества людей.

- Придерживаться здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность.

- Ежегодно вакцинироваться от гриппа. Профилактическая иммунизация населения (вакцинация) – самая лучшая профилактика гриппа. В свою очередь, самая главная опасность отказа от вакцинации – это возможность заболеть гриппом при контакте с заболевшем человеком. Кроме того, человек, не прошедший вакцинацию, потенциально опасен для окружающих, так как является вероятным переносчиком инфекционного заболевания.

Рекомендации для лиц с симптомами ОРВИ:

- При плохом самочувствии оставаться дома и выполнять рекомендации врача, по возможности держаться от здоровых людей на расстоянии не менее 1 метра.

- Отдыхать и принимать большое количество жидкости.

- Закрывать рот и нос при кашле или чихании носовым платком или другими пригодными для этой цели материалами. Утилизировать этот материал сразу после использования или стирать его. Мойте руки сразу после контакта с выделениями из дыхательных путей!

- Носить маску во время нахождения на общей территории дома поблизости от других людей.

- Сообщить своим близким, друзьям, знакомым о болезни.

Рекомендации по уходу за больным в домашних условиях:

- Изолируйте больного от других, по крайней мере, на расстоянии не менее 1 метра от окружающих.

- Прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным с использованием масок.

- Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным. Выделите отдельные полотенца каждому члену семьи.

- По возможности, только один взрослый в доме должен осуществлять уход за больным.Кроме лиц, осуществляющих уход, больного не должны посещать другие посетители.

- Избегайте того, чтобы за больным ухаживала беременная женщина.

- Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной.

- Содержите помещение в чистоте, используя моющие средства.

Рекомендации для родителей заболевших детей:

- При заболевании ребенка обратитесь за медицинской помощью к врачу.

- Оставляйте больного ребенка дома, кроме тех случаев, когда ему нужна медицинская помощь.

- Давайте ребенку много жидкости (сок, воду).

- Создайте ребенку комфортные условия, крайне важен покой.

- Если у ребенка жар, боль в горле и ломота в теле, вы можете дать ему жаропонижающие средства, которые пропишет врач с учетом возраста пациента.

- Держите салфетки и корзину для использованных салфеток в пределах досягаемости больного.

- Научите детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.

- Научите детей кашлять и чихать в салфетку или в руку. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.

- Научите детей не подходить к больным ближе, чем на полтора-два метра.

- Заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные учреждения и школы), а также держаться на расстоянии от других людей, пока их состояние не улучшится.

- Воздержитесь от частых посещений мест скопления людей.

- Если ребенок имел контакт с больным гриппом, спросите у врача необходимость приема антивирусных лекарств для предупреждения заболевания.

Берегите себя и своих близких – соблюдайте меры профилактики!