Физическая нагрузка – один из компонентов здорового образа жизни, который улучшает общее состояние организма и работу лимфатической системы, выводящей токсины из организма. Согласно исследованиям, люди, регулярно занимающиеся спортом, болеют простудой на 25% реже, чем те, кто не ведет здоровый образ жизни.

Ежедневная утренняя зарядка - обязательный минимум физической нагрузки на день. Необходимо сделать её такой же привычкой, как умывание по утрам.

7 апреля рабочий день в Управлении Роспотребнадзора по Республике Алтай и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Алтай» начался с зарядки под  весёлую музыку.

В текущем году это не только поддержание сложившейся традиции, но и участие во Всероссийской акции «Будь здоров!». Разминка прошла также в филиалах и территориальных отделах санитарной службы.

Здоровый образ жизни включает несколько компонентов. Для тех, чей образ жизни далёк от здорового, воспитание привычки к утренней зарядке может стать началом к полезным для хорошего самочувствия переменам.

Уважаемые жители Республики Алтай! Сотрудники санитарной службы призывают вас начать вести здоровый образ жизни и укреплять своё здоровье и здоровье своих близких не только во Всемирный день здоровья, но и каждый день.