Инсульт - это состояние, развивающееся в результате нарушения мозгового кровообращения, которое ведет к значительному ослаблению или прекращению поступления крови к части мозга. Не получая в достаточном количестве кислород и необходимые питательные вещества, уже через несколько минут клетки головного мозга начинают погибать. Инсульт может случиться с кем угодно, когда угодно и где угодно.

Последствия перенесённого инсульта могут быть как краткосрочными, так и долгосрочными, в зависимости от того, какая часть мозга была поражена, и как быстро было начато лечение. Перенёсшие инсульт могут испытывать различные нарушения, в том числе проблемы с мобильностью, речью, чувствительностью и когнитивными способностями.

Для привлечения внимания к проблеме инсульта, повышения информированности населения о возможностях предупреждения этого заболевания, о ранних его признаках и необходимости своевременного оказания помощи в календаре здорового образа жизни выделен специальный день - Всемирный день борьбы с инсультом, отмечаемый ежегодно 29 октября.

Каждый человек обязан знать и уметь распознавать первые признаки инсульта (инфографика ниже). Часто ответственность лежит именно на окружающих, людях случайно оказавшихся рядом с человеком, который переносит острую фазу инсульта. Коварство инсульта в том, что зачастую сам пострадавший не замечает изменений в своем самочувствии или воспринимает недомогание как «терпимое», не заслуживающее особого внимания. Некоторые ранние изменения, сопровождающие инсульт, можно заметить только со стороны.

Особенно важно объяснять детям, что такое инсульт, каковы его признаки, что следует делать, если заподозрил инсульт у бабушки, дедушки, или любого другого человека.

Очень важно успеть оказать медицинскую помощь в «золотые часы» после инсульта (первые четыре с половиной часа с момента инсульта) – это время, когда лечение будет наиболее эффективно:

- 10 минут – не смотря на то, что часть клеток головного мозга погибает, при своевременном лечении, человек, как правило, возвращается к нормальной жизни;

- 1 час – поражение головного мозга более обширное, но при своевременном лечении последствия инсульта минимальны и обратимы;

- 3 часа – разрушения ткани головного мозга значительны, но лечебные мероприятия могут предотвратить инвалидность;

- 6 часов – эффективность лечения минимальная, высокая степень вероятности развития инвалидности.

Факторами риска возникновения инсульта являются:

- возраст более 60 лет, хотя отмечаются случаи инсульта у молодых людей и даже детей;

- сердечнососудистые патологии (повышенное или пониженное артериальное давление, атеросклероз, нарушение сердечного ритма сердца (мерцательная аритмия), дефекты клапанов сердца, нарушение свертываемости крови, аневризмы сосудов головного мозга);

- нарушения обмена веществ (ожирение,сахарный диабет, повышенный уровень холестерина);

-  образ жизни (низкий уровень физической активности, переедание, курение, употребление алкоголя, наркотиков);

- длительное употребление гормональных противозачаточных средств.

Женщины менее подвержены инсультам в молодом возрасте, чем мужчины. Чаще всего инсульт становится причиной смерти у женщин пожилого возраста, страдающих артериальной гипертензией и/или проблемами с сердечно-сосудистой системой. Фактором, служащим катализатором возникновения болезни, может быть сахарный диабет и атеросклероз.

Основной причиной инсульта у женщин среднего возраста является лишний вес, особенно со скоплением жира в абдоминальной зоне. «Животик» - это далеко не косметический дефект, а причина возникновения множества тяжелых заболеваний. У женщины жировой слой на животе – это своеобразное «депо» половых гормонов – эстрогенов. Небольшой округлый животик обеспечивает красоту кожи и здоровое функционирование половой системы и всего организма. А вот лишний жир, особенно так называемый висцеральный, то есть внутренний, которым покрыты все органы брюшной полости, может стать причиной множества опасных заболеваний. У полной дамы уровень «плохого» холестерина чрезвычайно высок, а «хорошего» - низок. Это приводит к возникновению холестериновых бляшек в сосудах. Если одна из них закупорит сосуд головного мозга, это может привести к ишемическому инсульту. Разрыв сосуда вызовет более опасный тип заболевания – геморрагический инсульт.

Мужчины чаще женщин страдают от инсульта, даже молодые. Основные причины инсульта: вредные привычки, лишний вес, стрессы, гиподинамия. Также мужчины чаще страдают от апноэ – нарушения дыхания во сне. Это состояние может быть очень опасно, поэтому его в первую очередь необходимо лечить, чтобы избежать опасных последствий.

Почти все инсульты можно и нужно предотвратить. Это можно сделать, внеся несколько простых изменений в свою жизнь, изменив привычки на более здоровые:

- следить за уровнем артериального давления и регулярно принимать гипотензивные препараты, если они назначены врачом;

- контролировать уровень глюкозы крови, принимать сахароснижающие препараты, если они назначены врачом;

- контролировать частоту сердечных сокращений, принимать препараты, контролирующие ритм сердца, если они назначены врачом;

- отказаться от курения и алкоголя;

- снизить в своем рационе долю продуктов животного происхождения, употреблять больше овощей и фруктов;

- обязательно заниматься физическими упражнениями в зависимости от своего возраста и состояния здоровья, контролировать свою массу тела;

- повышать толерантность к стрессу (ограничение стресс генерирующего информационного потока, полноценный сон).

К сожалению, инсульт имеет тенденцию повторяться, и даже неоднократно. Тем, кто уже пострадал, следует особенно беречь себя. Поможет здесь только полноценная здоровая жизнь.