Новости

Питание по сезону. Как пополнить запас витаминов, необходимых организму в холодное время года.

5 правил по профилактике гриппа

Вирус гриппа легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычной (сезонной) ОРВИ. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Опрофилактикескарлатины

Скарлатина - это острое инфекционное заболевание, проявляющееся мелкоточечной сыпью, лихорадкой, общей интоксикацией, ангиной. Заражение происходит воздушно-капельным путем при кашле, чихании, разговоре, а также через предметы обихода (посуда, игрушки, белье).

О подтвержденных случаях заболевания новой коронавирусной инфекцией COVID-2019 в Республике Алтай 09.12.2022

8 декабря в Республике Алтай зарегистрировано 6 новых случаев COVID-19, в том числе: Горно-Алтайск – 2, Кош-Агачский район – 1, Онгудайский район – 1, Турочакский район – 1, Улаганский район – 1.

О профилактике отравлений алкоголем и его суррогатами в преддверии новогодних праздников.

В преддверии предстоящих новогодних праздников обращаем внимание населения на меры профилактики отравлений алкогольной продукцией и призываем ограничить употребление алкогольных напитков и отказаться от приобретения любой нелегальной алкогольной продукции в местах несанкционированной торговли, в том числе через сеть Интернет.

Как неподвижный образ жизни влияет на мозг

О подтвержденных случаях заболевания новой коронавирусной инфекцией COVID-2019 в Республике Алтай 08.12.2022

7 декабря в Республике Алтай зарегистрировано 9 новых случаев COVID-19, в том числе: Горно-Алтайск – 5, Кош-Агачский район – 1, Майминский район – 1, Онгудайский район – 1, Улаганский район – 1.

Рекомендации по выбору сладких подарков

Наступает Новый год – пора подарков в первую очередь для детей! По сложившейся многолетней традиции россияне дарят в новогодние праздники именно сладкие подарки. Дети получают сладкие подарки на детских утренниках в детских садах, школах, учреждениях дополнительного образования, от родителей, бабушек, дедушек, друзей и родственников.

Условно подарки можно классифицировать по составу и комплектованию:

По составу детские подарки бывают сладкие, состоящие из кондитерских изделий с добавлением и без добавления цитрусовых, фруктов (апельсины, мандарины, яблоки) и комбинированные, состоящие из кондитерских изделий и игрушек.

По комплектованию подарки бывают промышленного производства, когда их составлением занимаются кондитерские фабрики или торговые организации и когда их комплектованием занимаются непосредственные организаторы новогодних праздников и утренников.

Все компоненты, входящие в состав новогодних подарков, должны быть безопасными для здоровья детей:

– если новогодние подарки уже скомплектованы кондитерскими фабриками, организациями торговли и предлагаются потребителю в готовом виде, их маркировка должна соответствовать требованиям ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки», упаковка новогоднего подарка должна соответствовать требованиям ТР ТС 005/2011 «О безопасности упаковки» и выполнена из материалов, предназначенных для контакта с пищевыми продуктами;

– игрушки, входящие в состав новогоднего подарка, должны соответствовать требованиям ТР ТС 008/2011 «О безопасности игрушек»;

– кондитерские изделия, цитрусовые должны соответствовать требованиям ТР ТС 021/2011 «О безопасности пищевой продукции».

Важно! Если организаторы новогодних утренников и мероприятий будут самостоятельно комплектовать подарки для детей, они должны иметь документы, подтверждающие качество и безопасность всех составляющих компонентов подарка, а именно декларации соответствия, транспортные накладные на упаковку, игрушки, кондитерские изделия, фрукты и цитрусовые, а также сохранять ярлыки-этикетки от пищевых продуктов (кондитерских изделий, цитрусовых, фруктов). При самостоятельном комплектовании подарков необходимо соблюдать несколько простых требований: если игрушка находится внутри подарка с кондитерскими изделиями, она должна иметь упаковку, предназначенную для контакта с пищевыми продуктами. Кондитерские изделия, входящие в состав подарка, при их хранении не должны быть скоропортящимися или требовать особых температурных условий хранения (например, кондитерские изделия с кремом).

Если Вы решили приобрести подарки в организациях торговли, следует обратить внимание на этикетку, на которой изготовитель (фасовщик) должен указать следующую информацию: масса подарка, состав подарка (наименование входящих в него кондитерских изделий с указанием количества (штук) конфет, шоколадок, пачек, города изготовления кондитерского изделия), дата фасовки, срок хранения, условия хранения; пищевая ценность, нормативный документ, в соответствии с которым изготовлен продукт, наличие единого знака обращения продукции на рынке наименование, юридический адрес, телефон (электронная почта) фасовщика (для принятия претензий от потребителей).

Кроме яркого эстетического оформления новогоднего подарка, не менее важным является вопрос какими именно кондитерскими изделиями его лучше наполнить, чтобы не только порадовать ребенка, но и обеспечить максимальную пользу для его здоровья.

При выборе кондитерских изделий следует обращать внимание на содержание пищевых добавок, консервантов, гомогенизированных жиров и масел в составе продукта. Данные ингредиенты не принесут здоровья ребенку. В кондитерских изделиях, предназначенных для детей, должны быть натуральные пищевые ароматизаторы, не маргарин или пальмовое масло, а сливочное масло. Также нужно помнить, что ядра абрикосовой косточки, арахис являются сильными аллергенами, использование которых в питании детей не рекомендуется. Не стоит  включать в подарки для детей кондитерские изделия, содержащие алкоголь более 0,5 % этанола. Нежелательным компонентом в детских подарках является карамель, в т.ч. леденцовая, а также карамель, к которой относится и любимый детьми чупа-чупс, – это плавленый сахар с ароматизаторами. Пищевой ценности - ноль, зато идет дополнительная нагрузка на ферментные системы организма, разрушает зубную эмаль.

При выборе или формировании сладких подарков, особенно, если этот подарок предназначен для ребенка, хотелось бы дать несколько советов взрослым.

Основное содержание традиционных сладких подарков – это конфеты, шоколад, печенье, вафли.

Итак. Чему нужно отдавать предпочтение при формировании новогоднего подарка для ребенка?

Печенье бывает разное, поэтому калорийность различных видов тоже меняется. Так, всем известно, что при диетах, связанных с проблемами ЖКТ, врачи рекомендуют галетное печенье, калорийность которого, к слову, ниже калорийности песочного печенья. Кондитеры выделяют такие основные виды печенья: сахарное, бисквитное, затяжное, песочное, сдобное, сбивное, слоеное, овсяное и галетное.

Из конфет лучше выбрать шоколадные. Шоколад кроме калорий содержит еще калий, кальций, магний, фосфор и необходимые организму биофлавоноиды, антиоксиданты, витамины А, С, Е, хотя и в небольших количествах. Сейчас разрабатываются сорта шоколада с добавками витаминов, железа. Шоколад, препятствует образованию холестерина, улучшает память, внимание, стимулирует работу сердечнососудистой системы, препятствует образованию тромбов, повышает иммунитет,  снижает давление. Темный шоколад, богатый флавоноидами, обеспечивает защиту от вредного воздействия ультрафиолетового излучения. Содержащийся в какао-бобах магний улучшает память. Кроме того, благодаря природным стимуляторам – тебромину и кофеину, шоколад повышает настроение, повышает уровень серотонина в организме, так называемого «гормона счастья».

Замечательными кондитерскими изделиями для детей являются зефир, пастила, мармелад.

Зефир – это очень легкий десерт. В составе зефира совершенно отсутствуют жиры – как животные, так и растительные. Для его производства используют только белки, сахар, фруктово-ягодное пюре и ряд натуральных загустителей, таких как агар-агар, пектин или желатин. Благодаря этому, зефир получается низкокалорийным, но очень вкусным. В отличие от множества других сладостей зефир имеет полезные свойства.

Пастила – вкуснейшая и очень полезная сладость. Для производства пастилы используют пюре различных фруктов и ягод. В основном ее делают из кислых яблок, груш, алычи, слив, малины, смородины и других ягод и фруктов. В качестве подсластителя и загустителя добавляется сахар, патока или мед. В связи с отсутствием в составе жиров, пастила является диетическим продуктом. Её можно кушать и детям и взрослым.

Мармелад – полезный и малокалорийный десерт с приятным вкусом и нежной консистенцией. Мармелад бывает фруктовый, фруктово-ягодный, желейный или жевательный. Его получают увариванием фруктового пюре или сока с сахаром. Как загуститель используют пектин или желатин. Иногда в качестве желирующих компонентов применяют агар-агар, фурцелларан или каррагинан, которые добывают из морских водорослей. Они богаты йодом и благотворно влияют на щитовидную железу, обмен веществ, улучшают работу печени, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, способствуют нормализации углеводного обмена. Мармелад содержит в себе все «фруктово-ягодные» витамины: А, Е, К, В, D, РР, группы В, макро- и микроэлементы: калий, кальций, фосфор, железо, магний, медь, натрий.

Желаем Вам порадовать детей и близких в новогодние праздники без ущерба их здоровью!

Грипп: как его избежать?

Грипп – это острое инфекционное заболевание, характеризующееся поражением, главным образом слизистой дыхательных путей и явлениями высокой интоксикации (болезненным состоянием организма). Известно три основных типа вирусов гриппа: А, В и С и несколько видов их разновидностей. Эти вирусы несколько отличаются по своему строению и вызывают заболевания различной тяжести. Вирус гриппа А и В, вызывают наиболее тяжелые формы гриппа в отличие от С, который переносится человеком сравнительно легче.

Пути передачи и симптомы заражения гриппом:

- больной гриппом человек с первых часов заболевания является источником инфекции;

- инкубационный период колеблется от нескольких часов до 1-2 дней при гриппе А и до 3-4 дней при гриппе В;

- воздушно-капельный путь передачи инфекции. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа;

- через предметы обихода (полотенца, носовые платки, посуду и т.п.).

Основными симптомами являются:

- появление озноба;

- внезапное резкое повышение температуры тела;

- общее недомогание;

- боль в мышцах;

- головная боль (преимущественно в области лба);

- вялость или возбуждение;

- покрасневшие глаза и лицо;

- сухое навязчивое покашливание;

- заложенность носа с незначительными выделениями.

Течение болезни

Клинические проявления болезни не зависят от типа вируса. Заболевание начинается внезапно. Появляется озноб, температура тела быстро поднимается до 38-40°С. Больной жалуется на сильную головную боль при движении глазными яблоками, ломоту во всем теле разбитость, заложенность носа, светобоязнь, слезотечение, першение в горле, вялость, сонливость, головокружение. В ряде случаев возможна бессонница, иногда рвота, обморочные состояния, бред, судороги, потеря сознания.

Через 2-3 дня появляются серознойно-гнойные выделения из носа (насморк), отмечается отечность мягкого неба, дужек, язычка. У большинства больных наблюдается кашель вследствие трахеита и трахебронхита, причем кашель при гриппе болезненный, сухой, спустя несколько дней появляется мокрота. Если грипп протекает без осложнений, то острый период болезни продолжается 3-5 дней, и окончательное выздоровление наступает в течение 5-10 дней.

Меры профилактики и защиты

Чтобы оградить себя и своих близких от заболевания гриппом и его тяжелых последствий, следует предпринимать определенные меры предосторожности и защиты. К ним относятся:

Вакцинация – основной и наиболее эффективный метод профилактики. И хотя она не гарантирует стопроцентную защиту от гриппа, но благодаря вакцине заболевание либо предупреждается еще до его начала, либо протекает легко и без осложнений. Иммунитет к вирусу сохраняется от полутора до 8-10 месяцев.

Неспецифическая профилактика заболевания гриппом. Она подразделяется на экстренную и сезонную профилактику. Экстренная неспецифическая профилактика проводится, как правило, в течение ограниченного периода времени (7-10 дней) с момента контакта с больным гриппом человеком дома или на работе. Для сезонной неспецифической профилактики характерен прием лекарственных препаратов, повышающих сопротивляемость организма к инфекции за месяц до начала сезонного подъема заболеваемости гриппом и на протяжении всей эпидемии, т.е. в течение 4-6 недель.

К препаратам сезонной профилактики относятся различные неспецифические лекарственные средства. Это иммуномодуляторы (препараты женьшеня, элеутерококка, эхинацеи, иммунал, и др.), лекарственные средства стимулирующие выработку в организме интерферона (дибазол, но-шпа, циклоферонм и др.), витамины групп А, С и Е (антиоксидантный комплекс или антиоксикапс).

Самостоятельный прием препаратов для экстренной и сезонной профилактики недопустим. Он назначается только лечащим врачом с учетом индивидуальных особенностей организма пациента.

О гриппе и мерах его профилактики

Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей. Серовариантов других респираторных вирусов очень много, например, у риновирусов их насчитывают более 100, у аденовирусов около 60. Вирус гриппа постоянно меняет свою структуру, и новый, измененный, вариант способен поражать человека вновь. Таким образом переболевший гриппом имеет хороший иммунитет против конкретного штамма, но этот иммунный барьер не может оградить чело...

О выборе сладких новогодних подарков. Рекомендации гражданам

Скоро Новый год и многие хотят порадовать детей сладкими новогодними подарками.

О ситуации по заболеваемости ОРВИ в Республике Алтай и мерах профилактики 07.12.2022

В Республике Алтай по итогам 48 недели зарегистрировано 893 случая заболеваемости гриппом (11 COVID-19 (32) и ОРВИ (850 в том числе 382 - среди детей до 14 лет. Интенсивный показатель заболеваемости составил 40,4 на 10 тыс. населения, что выше уровня предыдущей недели (47 неделя - 26). Превышение эпидемического порога наблюдается среди взрослого населения плюс 182,9% (эпидпорог 11,75).

Токсикологическая обстановка в Республике Алтай за 11 месяцев 2022 года, меры профилактики отравлений.

По данным токсикологического мониторинга в Республике Алтай за 11 месяцев 2022 года от отравлений химической этиологии пострадали 216 человек, 62 из них скончались (за аналогичный период 2021г. пострадали 234 человека, 80 из которых погибли). По сравнению с прошлым годом отмечается сокращение числа отравлений химической этиологии в 1,08 раза, смертей по их причине в 1,3 раза.

О подтвержденных случаях заболевания новой коронавирусной инфекцией COVID-2019 в Республике Алтай 06.12.22

5 декабря в Республике Алтай зарегистрировано 5 новых случаев COVID-19, в том числе: Горно-Алтайск – 3, Майминский район – 1, Чемальский район – 1.

Роспотребнадзор напоминает о лучших методах борьбы с грызунами

На территорию России пришла зима, а с нею в дома побежали грызуны, которые из-за низких зимних температур перебираются в отапливаемые помещения. Помимо того, что они повреждают различные материалы и портят продукты, эти зверьки могут быть носителями возбудителей опасных болезней и передавать их людям, сельскохозяйственным и домашним животным.

О подтвержденных случаях заболевания новой коронавирусной инфекцией COVID-2019 в Республике Алтай 05.12.2022

4 декабря в Республике Алтай зарегистрирован 1 новый случай COVID-19 в Майминском районе.

Ещё раз о профилактике! Как предотвратить внебольничную пневмонию!

За текущий период 2022 года в Турочакском районе зарегистрировано - 132 случая внебольничных пневмоний, из них детей до 14 лет - 22 случая. За аналогичный период 2021 года зарегистрировано - 412 случаев внебольничных пневмоний, в том числе - 24 ребёнка до 14 лет. Снижение заболеваемости в 3.1 раза.

В Чойском районе за текущий период 2022 года зарегистрировано - 22 случая, детей до 14 лет заболевших - 1. За аналогичный период 2021 года было зарегистрировано - 129 случаев заболевания внебольничной пневмонией, в том числе детей до 14 лет – 8. Снижение заболеваемости в 5.8 раза.

Необходимо внимательно относиться к своему здоровью. Для этого нужно знать, какие симптомы указывают на внебольничную пневмонию:

•     общая слабость;

•     повышение температуры – гипертермия;

•     озноб;

•     интенсивное потоотделение, усиливающееся в ночное время;

•     боли в области груди;

•     кашель с обильным выделением мокроты;

•     сонливость, плохое самочувствие;

•     резкое снижение аппетита;

•     расстройство пищеварения – диарея, рвота;

•     боли в области брюшины;

•     головные, суставные , мышечные боли;

•     сильная одышка даже при минимальных физических усилиях;

•     герпес или конъюнктивит;

•     полубредовое состояние с нарушением ориентации (при тяжёлых формах болезни).

Первое, о чём должен помнить любой пациент с подозрением на пневмонию – это то, что ему нельзя заниматься самолечением, ведь воспаление лёгких считается очень опасной патологией, которая требует длительной медикаментозной терапии, поэтому необходимо сразу обратиться к врачу. Позднее обращение и пренебрежение своим здоровьем может привести к развитию сердечной, дыхательной, печёночной, почечной недостаточности, инфекционно-токсического шока и даже смертельный исход.

Здоровый образ жизни – это основа предупреждения развития внебольничной пневмонии. Необходимо больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься физкультурой, полноценно питаться, бросить курить, исключить употребление алкоголя. Следует избегать переохлаждений, одеваться соответственно погоде. Помещения, в которых люди проводят много времени, должны регулярно проветриваться. Влажная уборка помещений тоже считается профилактической мерой против внебольничной пневмонии. Соблюдайте гигиену рук. Мойте руки водой с мылом как можно чаще, особенно после кашля и чихания. Сделайте прививку против пневмококковой инфекции.

Будьте здоровы!

Какие продукты к новогоднему столу можно купить заранее

О подтвержденных случаях заболевания новой коронавирусной инфекцией COVID-2019 в Республике Алтай 02.12.2022

1 декабря в Республике Алтай зарегистрирован 1 новый случай COVID-19 в Майминском районе.

В селе Онгудай прошла акция приуроченная к Всемирному дню борьбы со СПИДом!

1 декабря, в рамках Всемирного дня борьбы со СПИДом, сотрудники филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Алтай в Онгудайском районе» совместно с работниками БУЗ РА «Онгудайская РБ» в центре села Онгудай, провели информационную акцию. Распространили листовки, буклеты.

Главная задача акции – привлечь внимание людей к проблеме ВИЧ-инфекции и СПИДа, донести до каждого правильную и полную информацию об этой болезни, помочь защитить себя и своих близких.