Новости

Гигиена полости рта. Уход за зубами зимой!

Уход за зубами зимой должен быть особенным, так как в это время увеличивается чувствительность зубов к горячему и холодному. В холодное время года могут обостриться хронические заболевания парадонта, у некоторых пациентов зубы начинают ныть или даже невыносимо болеть.

Эти простые советы помогут вам избежать проблем с чувствительностью зубов в зимний период.

1. Регулярно посещайте стоматолога

Это самое важное правило в уходе за зубами в любое время года. Следите за здоровьем зубов и ротовой полости, регулярно делайте профессиональную гигиену полости рта, эта процедура эффективно снимает и предупреждает повышенную чувствительность.

2. Попробуйте другую зубную пасту

При чувствительности зубов, особенно в зимний период, отдавайте предпочтение пастам с содержанием фтора, предназначенным специально для чувствительных зубов.

3. Ограничьте потребление сладкой и кислотной пищи

Кислоты и сахар разрушают эмаль и поверхность зубов. Кислоты постоянно воздействуют на наши зубы, они «высасывают» минералы из зубной эмали – этот процесс называется деминерализацией.

4. Регулярно чистите и обновляйте зубную щетку

Ухаживая за своей зубной щеткой и вовремя обновляя ее, вы снизите влияние бактерий на зубы, которые могут стать причиной гингивита и кариеса.

5. Пользуйтесь фторосодержащим ополаскивателем

Пользуйтесь им дважды в день, чтобы удалить налет с поверхности зубов, неприятный запах и бактерии, в также защитить чувствительную эмаль.

6. Пейте теплые напитки

Теплый напиток поможет также зубкам не перемерзать, особенно, если вам приходится находиться на холоде в течение нескольких часов.

От горячих напитков на эмали образуются трещины. И зубы начинают разрушаться. Совсем губительно для эмали, если чередовать горячее с холодным, например, кофе с мороженным.

7. Дышите через нос

Дыша через нос, вы защитите свои зубки от холодного воздуха. Еще лучше – вдыхайте через нос, а выдыхайте через рот, чтобы теплый воздух из легких дополнительно согревал зубы.

8. Носите шарф

Шарф также поможет согреть зубки и удержать тепло.

Ваше здоровье зависит только от вас. Будьте здоровы!

Берегите свои зубы и вовремя посещайте стоматолога!

Какие витамины нужно пить зимой и детям и взрослым?

Какие витамины нужно пить зимой взрослым и детям для иммунитета, жизненного тонуса и просто хорошего настроения? Этим вопросом мы задаемся каждый год, когда замечаем, что куда-то исчезают активность и бодрость. Все время хочется спать, пропадает мотивация, перестают блестеть глаза, тускнеют кожа и волосы. Мы начинаем употреблять вредную пищу и в целом переедать, чаще болеем. Так происходит потому, что уже с конца осени организму не хватает многих веществ. Каким бы разнообразным и правильным ни было питание, оно не компенсирует отсутствие солнца, свежей зелени, сезонных ягод и фруктов. Поэтому зимний период — это время, когда нужно заботиться о своем здоровье.

В чем нуждается организм зимой?

Человеку важно ежедневно получать весь набор полезных веществ в необходимом количестве. Если баланс не соблюдается, то замедляется метаболизм, не хватает энергии, нервная и эндокринная системы работают с перегрузкой, быстрее разрушаются клетки, а новые образуются медленно. Все это ведет к чувству усталости, апатии, частым простудам.  Витамины подразделяются на водорастворимые (группы В, С) и жирорастворимые (группы A, D, E, K). Жирорастворимые соединения организм способен накапливать в больших количествах и расходовать постепенно, но при избытке они токсичны. А водорастворимые витамины выводятся с мочой, поэтому их запасы сравнительно небольшие и так важно следить, чтобы они регулярно поступали с пищей.   Многочисленные исследования доказывают положительное влияние витаминов на здоровье. Чаще всего упоминают ниацин, фолиевую кислоту, витамины В, Е и С. При высокой физической активности потребность в витаминах увеличивается. В холодное время года прием витаминных добавок помогает замедлить окислительные процессы, улучшить адаптацию к тренировкам и поддержать иммунную систему.

«Суперпродукты» зимой

Есть ряд продуктов, которые насыщены полезными веществами и не уступают аптечным витаминным комплексам. Главное — заготовить их заранее, чтобы получать незаменимые компоненты из натурального источника — сезонных ягод, овощей и фруктов.

Квашеная капуста, замороженная черная смородина и клюква — продукты с большим количеством аскорбиновой кислоты, потребность в которой зимой резко увеличивается, особенно при высоких физических нагрузках.

Замороженные и правильно консервированные сезонные продукты: кубики овощей, фруктов, зелени, яблочный и облепиховый соки.

Печень трески — ценный источник витамина D, который необходим для иммунитета, мышечной и костной тканей, витамина А — мощного антиоксиданта, а также В12 — витамина для нормальной работы сердца и системы кроветворения.

Кедровые орехи содержат витамины А, В1, В2, В3 (РР), В4, С, Е.

Тыквенное масло — ценный источник жирорастворимых (А, Е и К) и водорастворимых витаминов (С, Р, РР, витамины группы В).

Где еще содержатся важные витамины, которые нужны нам зимой:

А — печень, черемша, калина, чеснок, сливочное масло, томаты, яйца, молочные продукты.

С — шиповник, сладкий перец, черная смородина, облепиха, киви, черемша, брокколи, калина, клубника, цитрусовые.

D — морской окунь, яйцо куриное, печень, масло сливочное, сметана, сливки, кисломолочные продукты.

Е — миндаль, фундук, фисташки, курага, грецкий орех, овсянка.

В1 — кедровые орешки, фисташки, свинина, чечевица, овсянка.

В2 — кедровые орехи, печень, миндаль, шампиньоны, куриные яйца, лесные грибы.

В6 — фасоль, кедровый и грецкий орехи, облепиха, скумбрия.

В12 — печень, скумбрия, сардина, кролик, говядина.

В15 — печень, семена тыквы, миндаль, гречка, фасоль.

К — шпинат, салат, лук репчатый, брокколи, белокочанная капуста.

РР — арахис, кедровые орехи, мясо индейки, кешью, фисташки, мясо кальмара, говядина, курица, крольчатина.

Что происходит, если в рационе не хватает витаминов?

А — ухудшается состояние кожи, зрение, снижается общий тонус организма, иммунитет и сопротивляемость вирусам и бактериям. Трудно заснуть, сон становится поверхностным.

С — появляется сонливость, кровоточивость десен, наблюдается резкое снижение защитных сил, вялость, плохое настроение, апатия. Боли в суставах также говорят о нехватке аскорбиновой кислоты.

D — нарушается иммунитет, всасывание кальция и фосфора в кишечнике. Кости и зубы теряют прочность, беспокоят частые простуды. Особенно нуждаются в этом витамине дети.

Е — ухудшается состояние кожи и волос, снижается устойчивость организма к стрессам, нарушается память и работоспособность мозга.

В1 и В6 — возникают нарушения в работе нервной системы и углеводном обмене, возможны затяжные депрессии.

В12 — усиливаются окислительные процессы, возникают нарушения в работе нервной системы, ускоряются процессы старения. Характерные признаки нехватки витамина — вялость, сонливость, раздражительность.

Мультикомплексы или монопрепараты

Чтобы устранить дефицит, спортивные диетологи рекомендуют ежедневно принимать мультикомплексы, которые содержат витамины Е, D, С. Есть две стратегии восполнения дефицита полезных веществ. Первая — последовательный прием различных компонентов краткими курсами по 10-14 дней. Например, «Аевит» — Аскорбиновая кислота — «Мильгамма» или «Комбилиплен» (группа В), витамин D, и так далее в течение осенне-зимнего и весеннего периодов. Такой подход устраивает не всех. Кому-то не хватает времени, хочется моментального прилива бодрости и энергии. Кто-то, тренируясь, придерживается жесткой диеты и сгоняет вес или питается однообразно, потому что много сил отдает работе.     В таких случаях лучше выбирать комплексы, которые содержат основные элементы в сбалансированной пропорции. Существуют усиленные формулы с женьшенем для повышения тонуса, с пробиотиками — для укрепления и восстановления микрофлоры кишечника, а также формулы с повышенным содержанием витаминов A, Е или В.  Далее поговорим о лучших витаминных комплексах, их влиянии на метаболизм, тонус и самочувствие.

Лучшие «Зимние» формулы

Внимание! При подборе витаминных комплексов и перед прохождением профилактических курсов необходимо проконсультироваться с врачом.

«Геримакс» — витаминно-минеральный комплекс с женьшенем. Дарит ощущение прилива сил, улучшает настроение и работоспособность. Помогает адаптироваться к нагрузкам и стрессам. Для многих он стал любимым препаратом на зиму и весну, когда настигают усталость и апатия.

«Мульти-Табс Иммуно Плюс» — комбинированный препарат, содержит дополнительно бактерии-пробиотики. Формирует мощную защиту от ОРВИ, нормализует микрофлору кишечника, помогает адаптироваться к стрессам и эмоциональным нагрузкам.

«Аевит» — двухкомпонентная формула с витаминами А и Е. Повышает устойчивость к инфекциям, восстанавливает нервную систему. Этот препарат часто назначают женщинам, он помогает нормализовать гормональный фон, борется с сухостью кожи и выпадением волос.

«Алфавит» — уникальная российская разработка, необходимые компоненты разделены на три порции для лучшего усвоения. Помогает справиться с перегрузками, нормализует состояние иммунной системы.

«Компливит» — универсальные, сбалансированные, доступные по цене витамины.

«Витрум» (США) — проверенное средство против авитаминоза, подходит для укрепления иммунитета после длительных заболеваний.

Мультивитамины без железа от Natrol — формула на основе 22 незаменимых элементов.

Гипоаллергенный NutriBiotic — спортсмены употребляют этот комплекс, чтобы ускорить восстановление. Содержит 17 чистых витаминов, 9 минералов, 72 микроэлемента, 24 аминокислоты.

Витамины для детей

Жевательные медвежата Yummi Bears с натуральными компонентами, которые помогают гармонично развиваться и расти.

Детский комплекс от SmartyPants с Омега 3, D, А, С, Е, В и фолиевой кислотой.

Какие витамины нужно пить после антибиотиков

Если вы принимали антибиотики, то после лечения нужно восстановить иммунитет и кишечную микрофлору. Врачи рекомендуют витаминные мультикомплексы, которые содержат витамин К и биотин — за их выработку отвечают бактерии желудочно-кишечного тракта.    Научно доказана эффективность повышения дозировки аскорбиновой кислоты при острых воспалительных и респираторных заболеваниях, снижении иммунитета. В течение 1-2 недель (не дольше) употребляют сверхвысокие дозы аскорбиновой кислоты (до 10-15 г/сутки).

Почему витамины зимой нужно пить курсами

При приеме любых препаратов, главное — интервальный прием. Время приема каждого отдельного вещества или мультикомплекса не должно превышать одного месяца. Дальше эффект снижается, и вещество приносит значительно меньше пользы. Через 2-3 месяца возможен повтор курса.

Препараты, которые идеально подходят, можно пить 2-3 раза в год курсами или чередовать разные формулы, чтобы исключить привыкание.

Будьте внимательны, не все витамины можно принимать в повышенных дозировках даже кратковременными курсами. Нельзя создавать лишние запасы жирорастворимых соединений и витамина B6 — при сильной передозировке он повреждает периферийные нервы.

Сейчас многие диетологи выбирают точечную, очень осторожную коррекцию содержания витаминов в рационе. Добавки подбирают по результатам анализов, исходя из реальной картины, которая отражает недостаток или избыток элемента в конкретный период.

Но если говорить в целом, практически у каждого жителя России проявляется дефицит важных водорастворимых компонентов и витамина D. Поэтому так важно правильное питание, которое насыщено натуральными продуктами, замороженными сезонными овощами и фруктами, зеленью. Но даже самое качественное питание периодически стоит дополнять курсами витаминных добавок — они помогут повысить работоспособность, сохранить жизнерадостность, активность и оптимизм.

Осторожно эхинококкоз!

Ежегодно в России регистрируется свыше 500 случаев этого заболевания, из них 14,5% составляют дети. Выявление детей в крупных городах свидетельствует о неэффективности мероприятий по дезинвазии объектов окружающей среды и отсутствие действенных мер по регулированию численности и дегельминтизации  бродячих собак.

Дезинвазия – это комплекс мероприятий, направленных на уничтожение во внешней среде яиц и личинок паразитических червей (глистов), вызывающих гельминтозные заболевания животных. Дезинвазии должна предшествовать механическая очистка помещений, уборка остатков корма, подстилки, навоза.  Диагноз «эхинококкоз», как правило, устанавливается на поздних стадиях заболевания, с применением преимущественно инструментальных методов исследования (ультразвуковое, рентгенография, компьютерная томография) и во время оперативных вмешательств. Ежегодно   имеют место летальные случаи от данного заболевания.

Эхинококкоз - тяжелейшее паразитарное заболевание, протекающее со сложной клинической картиной, приобретающее хроническое течение с множественными и сочетанными поражениями различных органов, заканчивающееся тяжелыми осложнениями, приводящими к длительной потере трудоспособности, инвалидизации. Возбудитель эхинококкоза - мелкий ленточный червь, обитающий в кишечнике собак, кошек, волка, и других хищников, которые являются окончательными хозяевами паразитов. Человек и некоторые животные (овцы, свиньи, коровы, лошади и др.) служат промежуточным хозяином для эхинококка, в их организме развивается личиночная  пузырная стадия паразита.

Пути заражения человека:

- контакт с зараженными собаками, у которых часто загрязнена фекалиями  шерсть;

- при сборе ягод и трав, запачканных экскрементами животных;

- при  использовании воды из источников, зараженных яйцами гельминтов;

- при выделке шкур.

До 80-95% эхинококковых кист развиваются в печени и легких. Развитие кист происходит  медленно: при попадании в организм их длина составляет всего несколько миллиметров, за 5 месяцев они достигают 1 сантиметра, к 10 годам своего развития кисты становятся громадных размеров и содержат несколько литров жидкости.

Эхинококкоз может протекать годами (особенно если киста растёт в глубине органа), ничем себя не проявляя, и выявится случайно (при флюорографии) или при целенаправленном исследовании (УЗИ, томографии).

Заболевание  может проявиться в виде аллергических реакций, крапивницы, тупых или острых болях в правом подреберье, недомогании, снижении веса

При резком движении, падении, ушибе, поднятии тяжестей происходит разрыв кисты, который зачастую сопровождается анафилактическим шоком,  комой.

Рост числа безнадзорных собак в населенных пунктах, их высокая пораженность эхинококками, интенсивность и экстенсивность экскреции яиц половозрелыми гельминтами, устойчивость онкосфер во внешней среде являются основными факторами распространения инвазии и заболеваемости населения. Это обуславливает актуальность проблемы эхинококкоза для практического здравоохранения.

Лечение зависит от локализации паразита, клинической картины и общего состояния больного. Хирургическое вмешательство, если оно возможно является основным методом лечения. При этом производят удаление кисты с ушиванием полости, оставшейся после нее, нередко резекции подвергается пораженный орган человека.

Профилактика заболевания заключается в предупреждение заражения человека, сельскохозяйственных животных, собак. Основным в профилактике заражения эхинококкозом человека является соблюдение правил личной гигиены, и недопущение попадания в рот яиц паразита как с шерсти собак и объектов окружающей среды, загрязненных фекалиями  больных животных, так и  при сборе грибов и ягод.

Необходимо ограничивать близкие контакты  с собаками  детей,  тщательное мытье рук после контакта с животными поможет избежать  заболевание.

Важными являются ветеринарные мероприятия, направленные на утилизацию мясных отходов зараженных домашних животных (недопущение скармливания их собакам), своевременное выявление больных  животных и их лечение.

4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака

ГРИПП. КОРОНАВИРУС. ОРВИ.

Поможет МАСКА!

Грипп, коронавирус, другие ОРВИ - поможет маска!

Коронавирусная инфекция. Что это?

Коронавирусная инфекция – это респираторное заболевание, характеризующаяся выраженной интоксикацией и поражением верхних дыхательных путей. При тяжелом течении развивается пневмония с возможным летальным исходом.

Возбудитель коронавирусной инфекции – РНК-геномные вирусы рода Coronavirus. В настоящее время в КНР все случаи заболевания вызваны новым коронавирусом (2019-nCoV).

Для начальных проявлений инфекции характерны повышенная температура, недомогание, кашель с небольшим количеством мокроты, головная боль. По мере развития болезни у пациентов появляется диспноэ (ощущение нехватки воздуха). Затем может развиться тяжелый респираторный синдром - атипичная пневмония, приводящая к летальному исходу. Лечение симптоматическое. Средства специфической профилактики не разработаны.

В целях недопущения распространения случаев заболеваний, вызванных новым коронавирусом на территории Республики Алтай туристам, выезжающим в КНР, необходимо соблюдать меры предосторожности:

•при планировании зарубежных поездок уточнять эпидемиологическую ситуацию;

•употреблять только термически обработанную пищу, бутилированную воду;

•не посещать зоопарки, культурно-массовые мероприятия с привлечением животных;

•использовать средства защиты органов дыхания (маски);

•мыть руки после посещения мест массового скопления людей и перед приемом пищи;

•при первых признаках заболевания при нахождении за рубежом, обращаться за медицинской помощью, не допускать самолечения;

•при появлении лихорадки или гриппоподобных симптомов при возвращении из заграничной поездки необходимо немедленно обращаться за медицинской помощью и информировать медицинский персонал о времени и месте пребывания в КНР. 

В санитарно - карантинном пункте пропуска МАПП «Ташанта» на границе с Монголией специалистами Роспотребнадзора по Республике Алтай ведется строгий контроль за въезжающими на территорию Республики Алтай. Проводится термометрия тела всех въезжающих граждан, осмотр на признаки инфекционных заболеваний.

Территориальный отдел Управление Роспотребнадзора по Республике Алтай в Кош - Агачском, Улаганском районах рекомендует заранее планировать свои поездки при посещении КНР и воздержаться от поездок в город Ухань до стабилизации ситуации.

В Чойском районе должно быть чисто!

В актовом зале администрации МО «Чойский район» 28 января 2020 г. по инициативе филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Алтай в Турочакском, Чойском районах» состоялся штаб по вопросам обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия на территории Чойского района с участием заместителя Главы администрации МО «Чойский район» по социальным вопросам Диминевой Марианны Николаевны, специалистов Администрации МО «Чойский район» и глав сельских поселений Чойского района.

На совещании рассмотрен ряд проблемных вопросов, такие как организация СЗЗ, своевременная расчистка дорог в зимнее время, правила содержания домашних животных,  вопросы санитарной очистки и благоустройства Чойского района. Актуальными санитарными проблемами для района по-прежнему остаются вопросы, связанные с отловом бродячих животных и  организацией вывоза и утилизации твердых бытовых отходов.   Администрации района было указано, что с начала 2020 года поселениями Чойского района  ликвидировано 13 несанкционированных свалок, административными комиссиями рассмотрено 14 протоколов по правилам содержания домашних животных. В селах района с начала года выдано 86 предписаний по санитарной очистке и благоустройству, проводится работа с населением в виде бесед. Однако, результаты рейдовых мероприятий показывают, что сельские поселения проводят недостаточную работу по выявлению и ликвидации несанкционированных свалок. Планомерная очистка территории зачастую не проводится даже в райцентре, а в большинстве сел можно наблюдать наваленные дрова, отлет, покосившиеся заборы, кучи мусора. Результаты еженедельно проводимых сотрудниками филиала ФБУЗ рейдов, с фотографиями очагов антисанитарии доводятся до сведения Главы района.

Тревожная ситуация сохраняется и по отлову безнадзорных собак, с начала года отлов собак не проводился. При этом от укусов собак в районе пострадал 1 человек. Любой укус собаки, кошки или любого дикого животного может стать причиной возникновения особо опасной инфекционной болезни - бешенства, которая передаётся человеку от больных животных.

Главам сельских поселений было рекомендовано усилить работу по санитарной очистке и благоустройству территорий населенных мест,  а также усилить работу с населением по  контролю выполнения правил благоустройства и содержания безнадзорных животных. Обеспечить составление протоколов за нарушение правил благоустройства и  содержанию безнадзорных животных,  направление их на административную комиссию.

«Питание детей зимой»

Штаб по профилактике гриппа и ОРВИ в Турочакском районе

В Турочакском районе отмечается  сезонный подъем заболеваемости ОРВИ и гриппом.  С целью обеспечения взаимодействия заинтересованных служб по вопросам предупреждения распространения гриппа и ОРВИ в МО «Турочакский район» 27.01.2020 г. проведено заседание штаба, в ходе которого были приняты решения направленные на усиление профилактических  и противоэпидемических мероприятий.

В Турочакском районе  с начала года зарегистрировано 11 случаев гриппа В, в том числе среди детей до 14 лет – 7. Лабораторно подтвержден  1 случай гриппа В, еще 10 случаев гриппа В подтверждены экспресс-методом, лабораторные исследования продолжаются. С начала 2020 года с  заболеванием  ОРВИ  зарегистрировано 272 случая, в том числе детей до 14 лет – 216 случаев. В связи с отсутствием в классе более 20% детей по причине заболеваемости ОРВИ приказами руководителей образовательных организаций полностью приостановлен учебный процесс в 4-х школах Турочакского района: МОУ « Иогачская СОШ» с 22 января и МОУ «Турочакская СОШ им. Я.И. Боляева»  с  25 января, МОУ «Кебезенская СОШ» филиал «Тулойская ООШ» с 24 января, МОУ «Тондошенская ООШ» с 28 января  2020 года.

В Чойском районе   с начала 2020 года  зарегистрировано  98 случаев заболевания  ОРВИ, в том числе у детей до 14 лет -73. В связи с отсутствием в классе более 20% детей по причине заболеваемости ОРВИ приказом руководителя образовательной организаций полностью приостановлен учебный процесс в  МОУ « Чойская СОШ» филиал «Кискинская НОШ» с 27 января 2020 г.

  Берегите себя и своих близких!

Профилактика переутомления

О проведении тренировочного учения по гражданской обороне

24 января 2020 года в ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Алтай» проведено тренировочное учение по проверке готовности имеющихся сил и средств гражданской обороны.

Профилактика коронавируса

По информации Роспотребнадзора, на 21.01.2020 в мире зарегистрирован 291 подтвержденный случай заболевания, вызванного новым коронавирусом (2019-nCoV включая 4 с летальным исходом.

Симптомы и профилактика ангины у детей

Ангина - это разновидность острого воспаления миндалин (тех самых, которые в просторечии зовут "гландами"). ... Такое повышенное внимание к одной единственной формы тонзиллита обусловлено тем, что ангина нередко протекает очень тяжело и дает опасные осложнения (в том числе и смертельные!).

Симптомы и лечение ангины у детей имеют определенную специфику. Течение болезни у старших детей сопровождается слабостью и сонливостью, а у младших, наоборот, можно заметить проявления беспокойства и раздражительности. Энтеровирусная ангина у детей сопровождается появлением на слизистых миндалин, дужек и глотки пузырьковой сыпи с жидкостью внутри. Когда пузырьки вскрываются, появляются язвочки с белым налетом. Рубцов после их заживления не остается.

Ангина у детей до пяти лет опасна тем, что может развиться такое опасное состояние, как ложный круп. При этом наблюдается отек гортани, ее просвет сужается, в результате возникает клиника удушья. Если у ребенка проявились проблемы с дыханием, нужно вызвать скорую помощь немедленно, а до ее приезда всеми возможными способами обеспечивать доступ свежего воздуха, к примеру, вынести малыша на балкон или просто открыть окно.

При ангине необходимо применять противовирусные препараты (которые назначает педиатр).  

Лечение вирусной ангины у детей должно включать и меры по очищению от токсинов.

Давать ребенку аспирин и спиртовые настойки нельзя. Полоскания горла обычно делают, если ребенок старше 4 лет. Ребенок младшего возраста обычно не может задержать дыхание и просто выпивает средство для полоскания.

Детям антибиотики при вирусном тонзиллите назначаются гораздо реже, чем взрослым, то есть только в крайних случаях.

Виды ангины

Существенных различий в классификации заболевания у детей и взрослых нет. Болезнь может быть катаральной, лакунарной, фолликулярной, некротической. Самой легкой является катаральная, а наиболее тяжелой — некротическая.

Катаральная ангина — поверхностное поражение гланд и умеренные признаки интоксикации, температура до 38 градусов, изменения в крови незначительные. При осмотре горла обнаруживается яркая гиперемия, охватывающая заднюю стенку глотки, твердое и мягкое небо. Увеличиваются миндалины преимущественно за счет отечности и инфильтрации.

Лакунарная и фолликулярная ангина. Данные виды ангины имеют похожие симптомы и часто развиваются одновременно: сопровождаются температурой до 39-40 градусов, явно выражены признаки интоксикации

Фибринозная ангина — характеризуется наличием беловато-желтого фибринозного налета на миндалинах, наблюдается регионарный лимфаденит. Необходимо отметить следующую особенность данной разновидности ангины — у детей с сильно ослабленным иммунитетом она возникает чаще. Это заболевание может стать результатом лакунарной ангины или развиться самостоятельно.

Флегмонозная ангина  — гнойное расплавление участка миндалины. В основном подвержены люди в возрастном промежутке от 15 до 40 лет. Миндалина гиперемирована, увеличена, при пальпации возникает болезненность. Горло при разговоре и глотании болит сильно, ярко выражены признаки интоксикации. Температура у больного повышается до внушающего тревогу уровня 39-40 градусов.

Некротическая ангина. В данном случае общая и местная симптоматика носят более выраженный характер, чем при вышеописанных формах. У пациента наблюдаются: устойчивое лихорадочное состояние, признаки спутанности сознания, постоянная рвота. На миндалинах обнаруживается налет с изрытой поверхностью. Ее цвет может быть сероватым либо зеленовато-желтым. Пораженные участки нередко пропитываются фибрином, то есть становятся плотными.

Как передается ангина?

Болезнетворные микроорганизмы живут в миндалинах каждого человека, в том числе абсолютно здорового, обычно никак себя не проявляя. Но если возникают какие-либо провоцирующие факторы, то патогенная микрофлора активизируется, в результате миндалины воспаляются — развивается ангина.

Обычно пик заболеваемости приходится на зиму и межсезонье, когда люди кашляют и чихают особенно часто. Связано это с тем, что ангина передается воздушно-капельным путем.

Можно заразиться от человека через поцелуй или пользование общими предметами личной гигиены.

Профилактика ангины

Профилактика ангины направлена на общее укрепление организма и исключение различных инфекций, провоцирующих заболевание. Она требует комплексного подхода:

·    Поддержание личной гигиены. Во время болезни больному необходимо пользоваться отдельным полотенцем, туалетными принадлежностями и посудой.

·    При ангине больного нужно изолировать от других членов семьи и людей. В комнате производить регулярную уборку.

·    Поддержка правильного питания. Оно должно быть полезным, питательным, содержать витамины и минералы.

·    Регулярный осмотр и лечение гельминтозов, а также всех источников хронической инфекции: кариеса, пиелонефрита, гайморита, хронической ангины, различные гнойные заболевания кожи. Поддерживать гигиену полости рта, проходить осмотр у дантиста. При необходимости провести частичное или полное удаление аденоидов или миндалин.

·    Закаливание ребенка с раннего возраста. Лучше всего начинать закаливание в детстве, но его можно проводить в любом возрасте. Среди методов закаливания выделяют обливание, обтирание, контрастный душ, плавание, хождение босиком по камням и песку. Процесс должен проходить постепенно, чтобы организм привыкал к нагрузкам. Закаливание можно проводить только в здоровом состоянии.

·    Повышение уровня иммунитета. Необходимо оградить от повреждения слизистые оболочки сухим и теплым воздухом. Не использовать часто местные антисептики в виде спреев. Холодные напитки и продукты употреблять можно, только в небольших количествах, чтобы слизистая привыкала к низким температурам. Нужно повышать защитные силы организма. Для этого можно записаться к иммунологу который назначит прием препаратов, стимулирующих клеточный и гуморальный иммунитет, иммуномодуляторы бактериального происхождения, комплекс витаминов.

При данном заболевании терапия должна быть комплексной. Ее основой являются полный покой в условиях постельного режима. Даже при грамотном медикаментозном лечении без постельного режима вирусный тонзиллит может дать осложнения, при которых понадобятся гораздо более радикальные и дорогостоящие методы воздействия.

Что касается питания, то лучше отказаться на время болезни от тяжелых и сладких блюд. Некоторые из них раздражают горло, их переваривание требует от организма дополнительных сил, кроме того, сахар создает очень комфортную среду для патогенных бактерий. Пока длится вызванная вирусом ангина, лучше делать упор на свежие фрукты.

Обильное питье поможет организму справиться с инфекцией гораздо быстрее. При этом токсины будут выводиться вместе с мочой. Пока присутствуют характеризующие вирусный тонзиллит симптомы, лучше пить в теплом виде домашние ягодные морсы, богатые витамином С. Также подходят разнообразные кисели — они смягчают горло и успокаивают боль. Чай в этот период лучше пить с медом и лимоном, а от кофе стоит отказаться (оно увеличивает нервную активность).

Для полоскания горла можно использовать отвары и настои различных трав, в частности шалфея, ромашки, мяты, подорожника. Часто применяется солевой раствор с йодом. Полоскания желательно начать в первый день проявления симптомов.

В некоторых случаях могут привести к скорейшему выздоровлению больного и выведению инфекции из организма ингаляции. Плоды малины, настойка из чабреца, эвкалиптовое масло являются очень действенными при гнойной ангине без температуры. Можно воспользоваться и старым дедовским методом – «подышать над картошкой». Для этого вымытый картофель нужно довести до кипения и добавить пару капель масла корицы. Потом следует минут 15 осторожно вдыхать пар. Включайте в этот процесс и нос и рот.

Проведение регулярного полоскания горла способно в максимально быстрые сроки вывести инфекцию из организма и уменьшить боль. В этом вопросе главное придерживаться стабильности.

Антигистаминные и противовоспалительные средства назначаются, чтобы уменьшить отечность и болезненность в горле, а также смягчить общие токсические проявления.

Некоторые формы ангины требуют оперативного вмешательства, так как больной может задохнуться или инфекция распространяется в другие органы. В таком случае производится полное или частичное удаление пораженных миндалин и гноя. Больной восстанавливается в больнице. После операции необходимо ограничить физические нагрузки, беречься от переохлаждений, укреплять иммунитет и здоровье.

О ситуации по кори и мерах профилактики

По информации Всемирной организации здравоохранения во многих странах мира, в том числе в странах Европейского региона, в последние 2 года существенно осложнилась эпидситуация по кори, что является следствием недостаточных охватов иммунизацией против кори населения разных стран.

Питание в период активности гриппа и ОРВИ

О контроле за качеством и безопасностью питьевого водоснабжения

От качества питьевой воды зависит состояние здоровья людей и уровень санитарно-эпидемиологического благополучия. Именно поэтому одной из важнейших задач санитарной службы является контроль за обеспечением населения доброкачественной питьевой водой.

Качество воды централизованного водоснабжения в Турочакском и Чойском  районах на протяжении ряда лет остается на стабильном уровне. За  2019 год, для контроля качества и безопасности питьевой воды в Турочакском районе исследовано 1067, в Чойском районе 367 проб воды централизованных систем питьевого водоснабжения. Удельный вес проб, не отвечающих санитарным нормам по микробиологическим показателям из централизованных источников водоснабжения, составил 3,2 % в Турочакском районе, 4,6 % в Чойском районе. (В 2018 г. данный показатель составил: Турочакский район 2,3 %, Чойский район– 8,3 %).

Основными источниками питьевого водоснабжения являются подземные воды. 12452 жителя  Турочакского района проживают в населенных пунктах, обеспеченных питьевым водоснабжением, из них 10259 (82,3 %) человек проживают в населенных пунктах, обеспеченных централизованным типом водоснабжения,2193(17,7%) - обеспеченных нецентрализованными источниками водоснабжения. В Чойском районе проживают в населенных пунктах 8192 человека, обеспеченных питьевым водоснабжением, из них 6201 (75,7 %) человек проживают в населенных пунктах, обеспеченных централизованным типом водоснабжения,1991(24,3%) - обеспеченных нецентрализованными источниками водоснабжения.

На данный момент эксплуатируются без наличия положительных санитарно-эпидемиологических заключений на водопользование 6,6% скважин в Чойском районе, а в Турочакском районе 29,4 % действующих скважин  централизованного водоснабжения. Следовательно, подают воду, которая в любой момент может быть загрязнена и может явиться причиной массового заболевания людей.

Проверки источников водоснабжения показывают, что часть водозаборных скважин в районах эксплуатируются с грубыми нарушениями действующих санитарных правил. В неудовлетворительном состоянии содержатся павильоны, оголовки скважин не герметизированы, не соблюдаются требования к организации зон санитарной охраны, что создает угрозу загрязнения воды и водоносных горизонтов.

В результате проведенной работы во взаимодействии с муниципалитетом в 2019 году  удалось привлечь внимание органов местного самоуправления к вопросам обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия на объектах водоснабжения. Постепенно начали решаться вопросы устранения нарушений на объектах питьевого водоснабжения.

Водоснабжающей организацией БУ «Коммунальщик» в 2019 году получено 8  санитарно-эпидемиологических заключений о соответствии санитарным правилам на условия водопользования  действующих скважин с. Турочак. Проведены работы по обновлению ограждения ЗСО 1 пояса этих скважин в соответствии с проектом, а также проведены ремонтные работы. Организацией МАУ «Чойские ЖКУ» получено  санитарно-эпидемиологическое заключение о соответствии санитарным правилам на условия водопользования скважины с. Сейка. 4 скважины Чойского района также получили санитарно-эпидемиологическое заключение о соответствии санитарным правилам на условия водопользования. Ежемесячно осуществляется  контроль качества подаваемой населению воды, как того требует Постановление Правительства РФ от 06.01.2015 №10 «О порядке осуществления производственного контроля качества безопасности питьевой воды, горячей воды».

Проблема обеспечения населения района безопасной водой будет сохраняться до тех пор, пока собственники источников питьевого водоснабжения не приведут их в соответствие санитарным нормам и не обеспечат наличие санитарно-эпидемиологических заключений на все действующие скважины.

Это повод задуматься для муниципальных властей и хозяйствующих субъектов, подающих воду населению, о принятии исчерпывающих мер по устранению существующих недостатков в организации водоснабжения.

     Берегите себя и своих близких!

Дмитрий Медведев предложил запретить некурительные смеси во всем Евразийском союзе

Премьер-министр Дмитрий Медведев поручил подготовить предложения партнерам по Евразийскому экономическому союзу для полного запрета на его территории никотиносодержащих некурительных смесей.

ЗОЖ и гигиена противостоят гриппу и ОРВИ

В период с 13.01.2020 г. – 19.01.2020 г. в Республике Алтай зарегистрировано 427 случаев заболеваний ОРВИ, показатель заболеваемости 38,9 на 10 000 населения, что ниже недельного эпидемического порога на 48,8%. Госпитализировано всего 29 человек с признаками ОРВИ и гриппа,из них 27 детей.

Рейды по СНЮСу продолжаются!

Специалисты филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в РА» по Онгудайскому району  продолжают проведение мероприятий в целях предупреждения реализации некурительной никотиносодержащей продукции.

13 и 14 января 2020г. специалисты провели рейды на предмет реализации опасной никотиносодержащей бестабачной продукции на предприятиях  торговли, объектах общественного питания, АЗС и т.д.

Напомним что СНЮС - один из видов некурительного бездымного табака, который полностью или частично изготовлен из очищенной табачной пыли или мелкой фракции резаного табака, предназначен для рассасывания. Более популярны никотиновые смеси, которые в среде их потребителей называют «СНЮСом» и которые могут быть в виде пакетиков со смесью, леденцов, пастилок.

Внимание! Жевательный табак особенно негативно влияет на сердечнососудистую систему детей, приводит к повышению давления и воспалениям десен. Ребенок становится раздражительным, невнимательным и агрессивным, появляются проблемы с учебой и в семье. Снюс быстро вызывает привыкание, крайне отрицательно действует на организм и психику ребенка.