Чтобы учебный год прошел без простуд и отравлений, родителям и детям стоит обратить внимание на несколько важных моментов.

Чистые руки – защита от инфекций

Положите ребенку в рюкзак антисептик или влажные салфетки. Напомните о необходимости мыть руки перед едой и после туалета – это снизит риск болезней.

Безопасный перекус

Давайте ребенку с собой фрукты, орехи, цельнозерновые продукты. Они не испортятся. Избегайте скоропортящихся продуктов (мясные, молочные).

Питьевой режим

Лучший вариант – вода в личной бутылке. Сладкие газировки и соки – не самый подходящий выбор для рациона школьника

Контроль за школьным питанием

Узнайте, чем кормят в столовой, и проверьте меню на сайте школы. Если у ребенка аллергия, предупредите классного руководителя.

Личная гигиена

Положите в пенал запасную маску (на случай, если кто-то в классе заболеет). Объясните ребенку, что лучше не делиться с друзьями своей едой, напитками и личными вещами.