Пневмония – серьезное заболевание легких, но во многих случаях его можно предотвратить. Рассказываем о ключевых мерах профилактики, которые важно соблюдать:

1. Вакцинация

Прививки против гриппа и пневмококковой инфекции значительно снижают риск развития пневмонии и ее тяжелых осложнений. Особенно они важны для детей, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями (при отсутствии противопоказаний).

2. Своевременное лечение ОРВИ

Не переносите простуду «на ногах». Высокая температура, кашель, слабость – повод остаться дома и обратиться к врачу, чтобы снизить риск осложнений, в том числе со стороны легких.

3. Соблюдение правил гигиены

Регулярное мытье рук, использование антисептиков и соблюдение респираторного этикета помогают уменьшить распространение инфекций.

4. Отказ от курения

Курение повреждает слизистую дыхательных путей и ослабляет защитные механизмы легких, значительно повышая риск развития пневмонии.

5. Поддержка иммунитета

Сбалансированное питание, полноценный сон, регулярная физическая активность и снижение уровня стресса помогают организму эффективнее противостоять инфекциям.

6. Забота о микроклимате

Регулярно проветривайте помещения и поддерживайте оптимальную влажность воздуха – это особенно важно в осенне-зимний период

Источник ТГ Санпросвет