Как правильно выбрать школьный рюкзак

Сборы в школу — это не только закупка канцелярии, но и ответственное решение о выборе рюкзака. От этого, казалось бы, простого аксессуара напрямую зависит здоровье спины вашего ребёнка. Формирование осанки происходит в детстве, и неправильная нагрузка может привести к сколиозу, сутулости и хроническим болям.   Ортопеды бьют тревогу: допустимый вес рюкзака с содержимым — не более 10-15% от веса ребёнка. Для первоклассника это примерно 2-3 кг. Но реальность такова, что ежедневный груз часто превышает норму в полтора-два раза. Поэтому первое правило — не гнаться за модой, а выбирать анатомическую модель.  

5 ключевых пунктов для правильного выбора:

1. Жёсткая ортопедическая спинка. Чтобы нагрузка распределялась равномерно, этот важнейший элемент конструкции рюкзака должен повторять изгибы позвоночника и иметь плотный каркас.

2. Широкие лямки (от 4-6 см) с мягкими вставками и регулировкой по длине, которые не будут врезаться в плечи и нарушать кровообращение.

3. Легкий вес. Сам рюкзак не должен быть тяжелым. Модели из современных полимерных материалов весят около 700-900 граммов. Кожа и плотный текстиль — красиво, но тяжело.

4. Наличие светоотражателей – полоски и нашивки, чтобы водители могли вовремя увидеть ребёнка в тёмное время суток.

5. Разделение внутри. Карманы и перегородки помогают распределить вес: самые тяжёлые предметы размещаем ближе к спине, легкие - в переднем отсеке.  

Мало купить хороший рюкзак, нужно еще и научить им пользоваться.

Носить рюкзак можно только на двух лямках. Ношение на одном плече, это гарантия искривления позвоночника.

Нижний край рюкзака должен располагаться примерно на уровне поясницы, а верхний - не выше уровня плеч. Для этого нужно правильно отрегулировать длину лямок.

Мышечный корсет ребёнка следует укреплять с помощью зарядки, плавания, виса на турнике и других упражнений для спины.   Выбор рюкзака для школы - это вклад в здоровье ребёнка. Лучше взять качественную модель: так спина малыша будет в порядке, и учёба в новом году будет в радость, а не в тягость.

По интересующим вопросам Вы можете обратиться в Единый Консультационный Центр Роспотребнадзора (далее – ЕКЦ), работает в круглосуточном режиме и принимает одновременно до 100 звонков, телефон «ЕКЦ»: 8-800-555-49-43.

Консультационный центр по защите прав потребителей находится по адресу: Республика Алтай, г. Горно-Алтайск, пр. Коммунистический, 173 тел. 8 (38822) 6-36-22.

Также Вы можете проконсультироваться, прислав свой вопрос на адрес электронной почты консультационного центра ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Алтай»: zpp@fguz-ra.ru.

Номера телефонов в филиалах ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в РА» в районах республики:

с. Усть-Кокса, пер. Школьный, д. 6

тел. 8 (38848) 22-1-16

с. Кош-Агач, ул. Кооперативная, д. 42

тел. 8(38842) 22-0-91