Новости

Пищевые привычки ребёнка - фактор риска ожирения

Связь с внешним миром: слышать и слушать

О подтвержденных случаях заболевания новой коронавирусной инфекцией COVID-2019 в Республике Алтай 02.03.2023г

1 марта в Республике Алтай зарегистрировано 10 новых случаев заболевания COVID-19, в том числе: г.Горно-Алтайск – 6, Онгудайский район – 2, Шебалинский район - 1, Чемальский район - 1.

Акарицидная обработка – это важно!

Наступление весны влечет за собой не только отличную погоду, пикники на природе и прогулки, но и такое неприятное явление как активизация клещей. Перед началом дачного сезона встает вопрос о необходимости акарицидной обработки. Обезопасить себя и своих близких от опасных членистоногих очень важно!

В Онгудайском районе состоялось заседание санитарно-противоэпидемической комиссии

28 февраля в администрации Онгудайского района прошло заседание санитарно – противоэпидемической комиссии. Представитель ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Онгудайском районе» принял участие в её работе.

На заседании комиссии были обсуждены следующие актуальные вопросы:

-     Санитарно – эпидемиологическая обстановка на объектах воспитания и обучения детей и подростков в 2022 г., задачи на 2023 г;

-     О готовности к паводковому периоду в 2023 г;

-     О мероприятиях по профилактике клещевых инфекций в Онгудайском районе в 2023 г.

О подтвержденных случаях заболевания новой коронавирусной инфекцией COVID-2019 в Республике Алтай 01.03.2023г

28 февраля в Республике Алтай зарегистрировано 9 новых случаев заболевания COVID-19, в том числе: Майминский район - 3, г.Горно-Алтайск – 2, Шебалинский район - 2, Кош-Агачский район – 1, Турочакский - 1.

Для иммунитета и настроения: выбираем цитрусы!

Лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты богаты не только витамином С, но и флавоноидами - антиоксидантами, защищающими организм от разрушения, и фитонцидами - природными веществами, повышающими иммунитет. Много в плодах и пектинов - растворимой клетчатки. Пектины улучшают пищеварение и способствуют выводу токсинов из организма.

Интересные факты:

- По-научному плоды цитрусовых деревьев называются «гесперидии» - в честь тех самых Гесперид с золотыми яблоками, которые добывал Геракл в одном из древнегреческих мифов.

Родина цитрусовых деревьев - Индия и Юго-Восточная Азия. Название «апельсин» произошло от голландского appelsien («китайское яблоко»), а «грейпфрут» - от английского grapefruit («виноградный фрукт»). Дело в том, что грейпфруты растут гроздьями, как виноград.

Калорийность любого плода цитруса составляет около 35–40 ккал на 100 г. В них мало сахаров, зато много воды и пищевых волокон.

Лимоны. Содержат цитрин, который улучшает усвояемость витамина С, поэтому они хороши для профилактики простуды. Кроме того, лимоны нормализуют сосудистый тонус, стабилизируют работу нервной системы. В составе лимонов много меди, которая способствует правильному усвоению белков, углеводов и железа.

Апельсины. Богаты не только аскорбиновой кислотой, но и витаминами В1, В2, В4, В5 и В6. Главная их польза - в поддержании здоровья нервной системы и головного мозга. В апельсинах также присутствуют витамин А и бета-каротин, необходимые детям для качественного умственного развития и пожилым людям - для профилактики возрастных изменений мозга.

Мандарины. Витаминно-минеральный состав мандаринов практически такой же, как у апельсинов. Кроме того, в них высока концентрация флавоноида нобилетина. Он предотвращает накопление жира в печени, препятствует отложению в сосудах холестериновых бляшек и повышает чувствительность клеток к инсулину.

Грейпфруты. Грейпфруты (особенно их белые перегородки) содержат горький флавоноид нарингенин. Вещество помогает печени активно сжигать жиры, ускоряет обмен веществ, снижает уровень холестерина в крови, подавляет аппетит. Поэтому в процессе похудения грейпфруты в рационе поистине незаменимы. В то же время грейпфруты содержат соединения, блокирующие действие некоторых пищеварительных ферментов. В связи с этим горькие плоды нельзя сочетать с приемом некоторых лекарств: антибиотиков, спазмолитиков, антигистаминных и противоаритмических средств, препаратов для снижения давления, оральных контрацептивов.

Кому нельзя цитрусовые?

Несмотря на свою полезность, цитрусовые имеют несколько противопоказаний. Их не стоит употреблять людям, склонным к аллергии, так как плоды имеют высокую аллергенность. По той же причине осторожными с этими фруктами следует быть кормящим мамам - в период лактации цитрусы могут стать причиной аллергии у малыша.

Соки цитрусовых плодов имеют высокую кислотность, поэтому могут стать причиной обострения хронического гастрита, язвы желудка или панкреатита. Из-за высокой кислотности после употребления этих фруктов стоит почистить зубы или хотя бы прополоскать рот для защиты зубной эмали.

Напоминаем!

Приобретайте фрукты только в санкционированных торговых точках. Избегайте покупок в неустановленных и необорудованных местах торговли, особенно вдоль автомобильных магистралей.

Фрукты должны быть спелыми, с неповрежденной кожицей, без признаков гниения.

У продавца должны быть документы, подтверждающие качество и безопасность реализуемой продукции.

Перед употреблением фрукты обязательно нужно тщательно мыть. Это служит профилактикой острых кишечных инфекционных заболеваний и отравлений.

1 марта – международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков

1 марта – Всемирный день иммунитета

О ситуации по заболеваемости ОРВИ в Республике Алтай и мерах профилактики 8 неделя 2023г

За 8 неделю 2023 года в Республике Алтай зарегистрировано 667 обращений за медицинской помощью в связи с наличием признаков ОРВИ. Это в 2 раза меньше, чем неделей ранее, когда обращений было 1419. 52,5 % заболевших – дети до 14 лет. Госпитализированы с признаками ОРВИ и гриппа за неделю 23 человека. За неделю диагноз «грипп» выставлен 18 гражданам.

О подтвержденных случаях заболевания новой коронавирусной инфекцией COVID-2019 в Республике Алтай 28.02.2023г

27 февраля в Республике Алтай зарегистрировано 4 новых случая заболевания COVID-19, в том числе: Чемальский район – 3, Майминский район– 1.

О подтвержденных случаях заболевания новой коронавирусной инфекцией COVID-2019 в Республике Алтай 27.02.2023г

26 февраля в Республике Алтай зарегистрировано 3 новых случая заболевания COVID-19, в том числе: Чемальский район – 2, г.Горно-Алтайск – 1.

Роспотребнадзор рекомендует: как питаться во время поста

Грипп и ОРВИ не дремлет!

Эпидемиологическая обстановка по заболеваемости ОРВИ и гриппом в Турочакском районе остаётся напряжённой. За прошедшую неделю зарегистрировано 31 случай острых респираторных вирусных заболеваний, в том числе заболевших детей до 14 лет 10 человек. При проведении диагностических лабораторных исследований материала от больных с клиникой заболевания, наличие вирусов гриппа и COVID-19 не установлено.

Грипп – одно из самых распространенных вирусных заболеваний. Источником и распространителем гриппа является больной человек. Вирус гриппа поселяется у больного человека в тканях верхних дыхательных путей (нос, зев, носоглотка). При кашле, чихании, разговоре вирус гриппа выделяется во внешнюю среду вместе с мельчайшими капельками слюны и слизи. Гриппозная инфекция способна к широкому распространению среди населения. К сожалению, не все относятся к гриппу, как к серьезному заболеванию. Некоторые, почувствовав недомогание, начинают лечиться сами, продолжая оставаться в коллективе. Это вредно прежде всего для больного, так как могут быть серьезные осложнения, и конечно же для окружающих.

Для предупреждения распространения гриппа и ОРВИ необходимо:

- если в семье есть больной, выделите ему отдельную посуду, предметы ухода, чаще проводите влажную уборку и проветривание помещений;

- при обращении с больным человеком следует защищать органы дыхания с помощью маски или хотя бы платка;

- в периоды, когда заболеваемость гриппом и ОРВИ повышается, лучше избегать посещения мест большого скопления людей;

- чаще мыть руки с мылом – доказанный способ снижения заболеваемости не только капельными инфекциями, но и кишечными;

- сбалансированное здоровое питание, удовлетворяющее потребность в витаминах и микроэлементах;

- регулярная физическая активность, закаливание;

одежда «по погоде», так как переохлаждение понижает иммунитет;

- частое проветривание помещений, регулярная влажная уборка.

Здоровый образ жизни, полноценный сон, рациональное питание повышает защитные силы организма, и соответственно снижает риск заражения, но если заболевание всё же возникает, то организм с хорошей иммунной системой быстрее справляется с недугом.

Будьте здоровы!

Клещи не за горами!

Ситуация по заболеваемости клещевым энцефалитом населения Турочакского района на протяжении многих лет остается неблагополучной.

В 2022 году в Турочакском районе было зарегистрировано 454 человека покусанных клещами. В 2021 году 503 человека. Заболело в 2022 году инфекциями, передаваемыми через укусы клещей 10 человек. Из них: клещевым энцефалитом - 3 человека, клещевым боррелиозом - 7. Из переболевших детей нет. В 2021 году заболело клещевым энцефалитом 2 человека, клещевым сыпным тифом - 1, клещевым боррелиозом – 6. Всего 9 человек. Из переболевших один ребёнок до 14 лет, заболел боррелиозом.

В Чойском районе в 2022 году было зарегистрировано 87 человек покусанных клещами, в 2021 году – 59 человек. Заболело в 2022 году – 2 человека клещевым энцефалитом – взрослые. В 2021 году переболело 3 человека, из них клещевым энцефалитом – 1, взрослый, клещевым сыпным тифом – 2 человека, в том числе один ребёнок до 14 лет.

Клещи начинают проявлять свою активность сразу после таяния снега, при появлении первых проталин. В 2022 году в середине марта было зарегистрировано обращение за медицинской помощью по поводу присасывания клеща.

Работающие в лесу люди (занимающиеся заготовкой папоротника и лекарственных трав, черемши и т.п.) должны быть информированы руководителями предприятий всех форм собственности о тяжелых последствиях заболевания клещевыми инфекциями.   На работу в лес должны допускаться только люди, прошедшие предварительную вакцинацию. Руководители должны обеспечить рабочих костюмами для защиты от гнуса и клещей, а так же репеллентами – препаратами, парализующие нервную систему клеща.

Такие же меры защиты должны соблюдать все лица посещающие лес.

Как и в прошлом году, упор в борьбе с клещами будет делаться на акарицидные обработки мест массового посещения: баз отдыха, детских лагерей и площадок, скверов, парков, горных перевалов, кладбищ.

Последствие этого тяжелого заболевания разнообразны - от полного выздоровления до нарушения здоровья, приводящего к инвалидности или смерти.

Опасность быть покусанными клещом остается на протяжении всего теплого периода с марта по октябрь, поэтому не забывайте о мерах профилактики, помните, что данную болезнь легче предупредить, чем лечить и бороться с ее последствиями. Советуем не привитым гражданам застраховаться на случай укуса клеща, чтобы получить иммуноглобулин бесплатно.

Будьте здоровы!

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ по профессиональной гигиенической подготовке и аттестации декретированных групп населения на март 2023г.

О подтвержденных случаях заболевания новой коронавирусной инфекцией COVID-2019 в Республике Алтай 22.02.2023г

21 февраля в Республике Алтай зарегистрировано 7 новых случаев заболевания COVID-19, в том числе: Кош-Агачский район – 3, г.Горно-Алтайск – 2, Онгудайский район – 1, Турочакский район – 1.

22 февраля - Всемирный день борьбы с клещевым энцефалитом

Ежегодно 22 февраля отмечается Всемирный день борьбы с клещевым вирусным энцефалитом.

Недостаток физической активности может быть смертельно опасен

Чем опасно самолечение гриппа

Мы не расскажем вам о способах самостоятельного лечения гриппа. Самолечение гриппа, да и любой другой инфекции опасно, и вот почему.