1. С помощью сигареты можно снять напряжение и расслабиться.
На самом деле напряжение снимается только в первые три минуты, пока человек выкуривает сигарету. А далее ваш организм начинает просить следующую порцию никотина, тем самым еще больше испытывая напряжение и стресс. Никотин, который содержится в дыме, к сожалению, не имеет никакого успокоительного действия.
2. С помощью сигареты можно сбросить лишний вес.
На самом деле среди курильщиков есть как худые люди, так и имеющие лишний вес. Но очень часто действительно мы слышим такие фразы: «Как только я бросил курить, то сразу же стал набирать лишний вес» или наоборот «Как только я стал курить, то начал терять лишний вес». В действительности сигарета, а точнее содержащийся в ней никотин, очень пагубно влияет на желудочно-кишечный тракт, что влечёт за собой появление таких заболеваний как гастрит и язва желудка. Как только человек бросает курить, у него появляется хороший аппетит.
3. Лёгкие сигареты не так вредны.
На самом деле это всего лишь рекламный трюк. Лёгкие сигареты также вредны и опасны, как и обычные. Кроме того, содержащийся в них никотин также способен вызвать сильнейшую никотиновую зависимость. Переходя на такие сигареты, вы увеличиваете количество потребляемых сигарет в день, соответственно и увеличиваете дозу потребляемого никотина и смолы.
4. Пассивное курение не так опасно.
На самом деле уровня безопасного воздействия табачного дыма нет. Причиной возникновения сердечнососудистых заболеваний и рака лёгких у людей, которые не курят, является именно пассивное курение. Это доказанный факт.
5. Безвредная привычка.
На самом деле, обратите внимание, что на каждой пачке пишется предупреждение, о том, что курение опасно для жизни. Это сравнимо с тем, если бы вам каждый день давали пищу, куда заранее была бы добавлена маленькая доза яда. Курение – это скрытый враг нашего здоровья.
Как преодолеть тягу к сигаретам?
Избавиться от вредной привычки можно, но для этого придется приложить усилия.
•Подумайте о причинах зависимости от курения
•Подберите мотивацию
•Заручитесь поддержкой близких людей
•Не корите себя чувством вины даже если вы сорвались и выкурили одну сигарету.
•Боритесь со стрессами
Стрессы зачастую являются причиной тяги людей к сигаретам, алкоголю и наркотикам. Ищите вдохновение в спорте, активном отдыхе, рукоделии, хобби, творческом труде.
Берегите себя и своих близких!
Впреддверии выходных дней, когда в Республику Алтай традиционно начинают пребывать туристы из соседних регионов, сотрудники Роспотребнадзора и Центра гигиены и эпидемиологии в Республике Алтай провели акцию по информированию гостей и жителей региона об опасности клещевых инфекций.
Каждый год 31 мая на всей планете отмечается Всемирный день без табака. В 2018 году этот день будет посвящен теме «Табак и болезни сердца».
С наступлением тепла многие люди выбираются семьями или с друзьями в парк, лес. Приятное времяпрепровождение может быть испорчено укусом клеща, который может привести к развитию опасного заболевания.
В соответствии с планом основных организационных мероприятий Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека на 2018 год 16-18 мая текущего года в г. Перми состоялась VIII Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Актуальные вопросы анализа риска при обеспечении санитарно-эпидемиологического благополучия населения и защиты прав потребителей», в работе которой приняли участие более 230 специалистов органов и научных организац...
В Турочакском районе за текущий период 2018 года зарегистрировано укушенных клещами - 83 человека, среди них - 33 ребёнка до 14лет. В 2017 году за аналогичный период зарегистрировано - 133 человека, из них - 64 ребёнка.
В Чойском районе за текущий период 2018 года зарегистрировано укушенных клещами – 35 человек, из них детей до 14 лет – 25 человек. В 2017 году за аналогичный период зарегистрировано – 43 человека, из них детей – 25 человек.
Весеннее тепло пробуждает всё живое, в том числе и клещей. Ещё раз хотелось бы напомнить об элементарных правилах, которые помогут избежать тяжёлых последствий укуса клеща. Укус клеща можно предотвратить.
Сейчас в аптеках предлагают эффективные средства от клещей – «ДЭТА», «Гардекс», «Пикник», «Тайга». Это аэрозоли, которыми обрабатывается одежда, нижняя часть нашего гардероба - брюки, обувь. Существуют также защитные костюмы против клещей - «Биостоп». Не все знают, что заразиться клещевыми инфекциями можно и без укуса клеща - через сырое молоко коз и коров, поэтому в сезон активности клещей (с марта по октябрь) нужно кипятить любое молоко.
Для экстренной профилактики против клещевого энцефалита используют человеческий иммуноглобулин. Препарат вводят не привитым людям, пострадавшим от присасывания клеща. Вакцинированным лицам препарат вводят в случае множественных укусов клещей, а также гражданам, застраховавшимся на случай укуса клеща. Следует помнить, что введение иммуноглобулина наиболее эффективно в течение первых суток после присасывания клеща.
В случаи невозможности введения иммуноглобулина против вируса клещевого энцефалита, нужно использовать препарат ремантадин или анаферон согласно инструкции по применению. Для детей выпускают анаферон – детский. Для профилактики других клещевых инфекции распространенных в Горном Алтае (клещевого сыпного тифа, клещевого боррелиоза, эрлихиоза, ГАЧ) взрослым рекомендуется пройти профилактический курс доксициклина, детям - амоксиклав (назначает терапию только врач).
После удаления клеща и проведения экстренной серопрофилактики в течение месяца необходимо следить за стоянием здоровья. При повышении температуры или головной боли немедленно обратится к врачу.
Удаленного с человека клеща можно исследовать в Центре гигиены и эпидемиологии по адресу: г.Горно - Алтайск, проспект Коммунистический, 173. Клеща необходимо поместить во флакон с плотно притертой крышкой (куда положить кусочек ватки, смоченной водой). Для выявления вируса клещевого энцефалита, исследованию подлежит неповреждённый, живой клещ.
Внимательное отношение к вопросу профилактики позволит сохранить здоровье.
В Турочакском районе за текущий период 2018 года зарегистрировано укушенных клещами - 83 человека, среди них - 33 ребёнка до 14 лет. В 2017 году за аналогичный период зарегистрировано - 133 человека, из них - 64 ребёнка.
В Чойском районе за текущий период 2018 года зарегистрировано укушенных клещами – 35 человек, из них детей до 14 лет – 25 человек. В 2017 году за аналогичный период зарегистрировано – 43 человека, из них детей – 25 человек.
Весеннее тепло пробуждает всё живое, в том числе и клещей. Ещё раз хотелось бы напомнить об элементарных правилах, которые помогут избежать тяжёлых последствий после укуса клеща. Укус клеща можно предотвратить.
Сейчас в аптеках предлагают эффективные средства от клещей – «ДЭТА», «Гардекс», «Пикник», «Тайга». Это аэрозоли, которыми обрабатывается одежда, нижняя часть нашего гардероба - брюки, обувь. Существуют также защитные костюмы против клещей - «Биостоп». Не все знают, что заразиться клещевыми инфекциями можно и без укуса клеща - через сырое молоко коз и коров, поэтому в сезон активности клещей (с марта по октябрь) нужно кипятить любое молоко.
Для экстренной профилактики против клещевого энцефалита используют человеческий иммуноглобулин. Препарат вводят не привитым людям, пострадавшим от присасывания клеща. Вакцинированным лицам препарат вводят в случае множественных укусов клещей, а также гражданам, застраховавшимся на случай укуса клеща. Следует помнить, что введение иммуноглобулина наиболее эффективно в течение первых суток после присасывания клеща.
В случаи невозможности введения иммуноглобулина против вируса клещевого энцефалита, нужно использовать препарат ремантадин или анаферон согласно инструкции по применению. Для детей выпускают анаферон – детский. Для профилактики других клещевых инфекции распространенных в Горном - Алтае (клещевого сыпного тифа, клещевого боррелиоза., эрлихиоза, ГАЧ) взрослым рекомендуется пройти профилактический курс доксициклина, детям - амоксиклав (назначает терапию врач).
После удаления клеща и проведения экстренной серопрофилактики в течение месяца необходимо следить за стоянием здоровья. При повышении температуры или головной боли немедленно обратится к врачу.
Удаленного клеща с человека можно исследовать в Центре гигиены и эпидемиологии по адресу: г. Горно - Алтайск, проспект Коммунистический, 175. Клеща необходимо поместить во флакон с плотно притертой крышкой (куда положить кусочек ватки, смоченной водой). Для выявления вируса клещевого энцефалита, исследованию подлежит неповреждённый, живой клещ.
Normal0falsefalsefalse /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Обычная таблица"; mso-style-parent:""; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; }
Normal0falsefalsefalse /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Обычная таблица"; mso-style-parent:""; line-height:115%; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; }
Normal0falsefalsefalse
/* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Обычная таблица"; mso-style-parent:""; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; }
Normal0falsefalsefalse /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Обычная таблица"; mso-style-parent:""; line-height:115%; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; }