Надоели маски и ограничения, но отказываться от них рано!

Эпидемиологическая ситуация в регионе продолжает сохраняться неустойчивой. В течение второй недели подряд наблюдается рост количества выявляемых случаев заболевания коронавирусом. 

Сотрудники санитарной службы серьёзно обеспокоены дальнейшим ухудшением ситуации. Анализ показывает, что причинами распространения заболеваемости остаются: несоблюдение жителями региона, персоналом предприятий, организаций, учреждений требований противоэпидемического режима, игнорирование запретов и ограничений, недостаточно эффективный контроль за соблюдением требований противоэпидемического режима руководителями предприятий, главами муниципальных образований.

Да, все устали от необходимости носить маски, соблюдать социальную дистанцию, постоянно пользоваться дезсредствами и ограничивать общение даже с близкими родственниками. Но следует помнить, что срок отмены всех противоэпидемических мер зависит от каждого из нас, от нашей самодисциплины.

Сейчас ситуация напоминает тот период, когда о коронавирусе уже было известно, но мало кто воспринимал его как угрозу и прислушивался к рекомендациям эпидемиологов и других медицинских специалистов. Сегодня благодаря широкой информационной кампании, личному опыту переболевших, о коварстве коронавирусной инфекции знает каждый, но, к сожалению, даже самые простые и эффективные меры – ношение маски и соблюдение дистанции в 1,5-2 метра - игнорируется и воспринимается «в штыки».

Когда кажется, что маска доставляет дискомфорт, важно вспомнить о том, какая это малая плата за сохранение здоровья. Крайне важно помнить об этом людям, имеющим хронические заболевания и преклонный возраст. Они находятся в группе риска, в которой коронавирусная инфекция протекает наиболее тяжело и часто с риском для жизни.

Чтобы заразиться коронавирусной инфекцией, прямой контакт с больным человеком не обязателен. Заражение COVID-19 может произойти в результате вдыхания воздуха, содержащего капли, выделившиеся из дыхательных путей больного при чихании, кашле, разговоре. При этом сам заразившийся может не знать о том, что он несёт в себе вирус, и заражать всех, кто находится с ним рядом.

Маска предотвращает распространение вирусных частиц при кашле и чихании. Ношение маски помогает в помещении с большим количеством людей, где трудно сохранять дистанцию в 2 м.

Важно помнить, что ношение маски замедляет распространение вируса только при правильном её использовании и в сочетании с другими мерами профилактики (частое мытьё рук с мылом, соблюдение социальной дистанции на менее 1,5 метров, ношение перчаток, использование антисептиков, ограничение контактов, избегание посещения многолюдных мест).

При ношении маски необходимо учитывать, что:

- маска должна плотно прилегать к лицу – рот и нос должны быть закрыты. Если маска снабжена проволокой по верхнему краю, с ее помощью можно придать маске нужную форму и лучше прижать к переносице. Нижний край маски должен полностью закрывать подбородок. Маской нельзя делиться с другими людьми – она предназначена для индивидуального ношения;

- если маску сдвигали на подбородок, часто поправляли или трогали руками, то ее следует сменить. Опускать маску под подбородок или снимать на короткое время равносильно тому, что ее сняли;

- максимальное время использования купленной в аптеке защитной маски – три часа. Затем маску рекомендуется сменить, так как на ее поверхности может сохраняться вирус;

- маска не должна быть влажной, намокшую маску нужно сменить;

- снимая маску, важно соблюдать гигиену и иметь чистые руки, поскольку загрязненной маской могут переноситься возбудители заболевания;

- после того, как маску сняли, следует помыть руки, а трогать лицо можно только хорошо вымытыми руками;

- использованную маску следует выбросить в мусорное ведро с крышкой, предварительно поместив в двойной пластиковый пакет. Ни в коем случае нельзя оставлять использованную маску валяться на улице или дома;

Сейчас, в мае, погода всё чаще напоминает летнюю. В условиях летней температуры ношение маски на лице может быть некомфортно и жарко. В этом случае могут помочь следующие рекомендации:

- чаще меняйте - надевайте новую маску каждые 20-30 минут;

- носите светлую маску - материал тёмного цвета притягивает тепло и создаёт риск перегрева;

- лучше подойдут маски из тонкого хлопка, марли или медицинские – в них легче дышать;

- правильно надетая маска, с удобной посадкой создаёт меньше дискомфорта: маска должна прилегать плотно, но не слишком туго, между ртом и тканью должно быть пространство;

- для защиты кожи в условиях ношения маски лучше использовать увлажняющее средство (для профилактики микротравм и кожных раздражений), крем для защиты от воздействия ультрафиолетовых лучей, наносить минимум макияжа. 

Берегите себя и своих близких – носите маску и соблюдайте остальные меры профилактики коронавируса!