Укрепление иммунитета и соблюдение профилактических мер – лучшие способы противостоять коронавирусу

В условиях пандемии коронавирусной инфекции не всегда имеется возможность получить медицинскую помощь из-за перегруженности медицинского персонала. Паническое настроение среди обывателей и приобретение лекарственных препаратов «на всякий случай» и «про запас» привело к дефициту некоторых из них. Вакцина от коронавируса разработана, но применяется пока только в группах повышенного риска по заболеваемости этой коварной инфекции, в первую очередь – среди медицинских работников.

Поэтому на сегодняшний день в борьбе с коронавирусом не единственным, но основным выходом является повышение сопротивляемости организма, его способности противостоять болезнетворным микробам, а также предотвращение осложнений и снижение риска смертельных исходов, связанных с инфекциями. Речь идет об укреплении собственного иммунитета человека и мобилизации физиологических мер защиты организма.

Одним из ключевых механизмов защиты является выработка интерферонов в ответ на разрушение клеток вирусами. Особенность интерферонов в том, что они вырабатываются не только иммунными структурами, но и всеми клетками организма в ответ на повреждение. Это дает возможность каждой клетке реагировать на вирусную атаку, распознавая чужеродные гены и уничтожая агрессора.

Какие ключевые функции выполняет интерферон при защите от вирусов? Во-первых, интерферон дает команду к самоуничтожению зараженной клетки, чтобы она не могла дальше продолжать "штамповать" вирусы. Во-вторых, интерферон устремляется к соседним клеткам и предупреждает их об угрозе заражения вирусом. После чего, предупрежденные клетки становятся недоступными для вирусов - это напоминает изменение паролей на замках. В-третьих, интерферон стимулирует работу иммунных клеток (Т-лимфоциты, макрофаги и Т-киллеры), которые начинают непосредственно опознавать, разрушать и уничтожать зараженные клетки и сам вирус.

У здорового человека данная система защиты в конечном итоге справляется с большинством респираторных вирусных инфекций. Но, когда организм ослаблен хроническими или иными заболеваниями, функции органов ослаблены, в тканях обнаруживаются очаги погибших клеток, интерфероны синтезируются в недостаточном количестве, а иммунная (защитная) реакция запаздывает.

В итоге столь совершенный механизм защиты, задуманный природой, не справляется со своей задачей, вирус опережает защитные мероприятия организма, захватывая все большее количество клеток. Далее начинают размножаться бактерии, приводя к тяжелым осложнениям.

Больше всего страдают люди пожилые и имеющие хронические заболевания. Об этом свидетельствует статистика осложнений и смертности от таких инфекций.

Существуют лекарственные препараты на основе интерферонов, однако при их введении в организм в необходимых (высоких) дозах часто возникают тяжелые побочные эффекты. Поэтому их применение более целесообразно в малых дозах не для лечения, а для профилактики вирусных заболеваний и только по назначению и под контролем врача!

Так как наш враг хитер и коварен, то соблюдение только какой-то одной меры борьбы с ним зачастую не является достаточным. Эффективным будет только комплексная защита:

1. Карантин и самоизоляция. В период эпидемий и пандемий это важнейшее мероприятие, позволяющее снизить скорость и ареал распространения вируса, а также количество заболевших в определенный момент времени. Массовое заражение большого количества людей может привести к коллапсу системы здравоохранения и невозможности получения медицинской помощи. Нужно стараться избегать массовых скоплений людей, поездок в общественном транспорте без средств индивидуальной защиты, исключить контакты с зараженными, обеспечить возможность нахождения в карантине людей, находящихся в группе риска. Максимально ограничить контакты.

2. Средства индивидуальной защиты - перчатки, маски и респираторы.

Респираторным вирусом можно заразиться при вдыхании мелких капель, выделяемым больным при кашле и чихании на расстояние до 1 метра. Поэтому маски и респираторы рассматриваются в качестве защитного средства от инфекции.

Важно! Медицинские маски и большинство респираторов предназначены только для одноразового использования! Повторное использование недопустимо, даже если они эксплуатировались в течение короткого времени.

Существуют многоразовые респираторы, однако в них довольно трудно дышать и они дорого стоят. Снимать маску или респиратор необходимо осторожно, не касаясь внешней поверхности, поместить в целлофановый пакет и завязать, а затем тщательно вымыть руки.

Для защиты глаз необходимо использовать очки: многие респираторные вирусы, в том числе коронавирусы, могут проникать в организм через слизистую оболочку глаз.

3. Личная гигиена. Соблюдение простых правил личной гигиены также может снизить вероятность заражения. Необходимо тщательно и регулярно мыть руки горячей водой с мылом, чихать и кашлять в платок или, в крайнем случае, в рукав, не прикасаться немытыми руками к лицу, пище и т.д.

4. Взаимопомощь и забота о группе риска. Люди, оказавшиеся в карантине, или люди, входящие в группу риска, например, пожилые нуждаются в нашей заботе и помощи. Нужно помочь заболевшим и пожилым людям находиться в карантине, для чего необходимо обеспечить их продуктами питания, медикаментами и иными товарами первой необходимости.

5. Высокая двигательная активность. Двигательную активность желательно осуществлять на свежем воздухе при минимальных контактах с другими людьми. Регулярные физические нагрузки за счет повышенной работы мышц способствуют увеличению микровибрационного фона организма и соответственно его оздоровлению.

6. Здоровое питание и исключение вредных привычек. В настоящее время уже определено, что курение осложняет течение заболевания при коронавирусной инфекции. К вредным привычкам также относятся любые другие привычки, приводящие к снижению защитных сил организма и ухудшению здоровья.