В сезон простуд уделите особе внимание профилактике

Термин «острое респираторное заболевание» (ОРЗ) или «острая респираторная вирусная инфекция» (ОРВИ) на слуху у всех, и многие считают их «обычной простудой», которая проходит через неделю и не имеет серьёзных последствий.

На самом деле под этими терминами подразумевается большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. Сюда же входят смертельно опасные заболевания грипп и коронавирусная инфекция.

Основное сходство ОРЗ и ОРВИ состоит в двух признаках:

1) все они вызываются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку,

2) все они характеризуются одним и тем же набором симптомов - у больного несколько дней отмечается повышенная температура тела, воспаление в горле, кашель и головная боль. Самым распространенным симптомом респираторных заболеваний является насморк. Он вызывается целым рядом родственных вирусов, известных как риновирусы. При выздоровлении, все эти симптомы исчезают и не оставляют после себя никаких следов.

Грипп, коронавирусная инфекция и другие ОРВИ находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей и, несмотря на постоянные усилия, направленные на борьбу с возбудителями этих инфекций, победить их до сих пор не удается.

Это связано с тем, что вирусы, прежде всего вирусы гриппа и коронавирусы обладают способностью менять свою структуру. Мутировавший вирус способен поражать человека вновь.

Вирусы гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста. Болезни опасны своей непредсказуемостью.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), с ослабленным иммунитетом.

Чтобы защитить себя от ОРЗ и ОРВИ, необходимо соблюдать несколько простых правил:

Правило 1. Часто мойте руки с мылом и избегайте рукопожатий. Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Передача инфекции через руки – частая причина передачи вирусов. Мытье с обычным мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Правило 2. Чистите и дезинфицируйте поверхности, тщательно проводите уборку помещений, используя бытовые моющие средства и средства дезинфекции. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей даже обычными бытовыми моющими средствами удаляет вирусы. Особе внимание следует уделить поверхностям столов, дверных ручек, стульев, гаджетов. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию

Правило 3. Соблюдайте расстояние и респираторный этикет. Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5-2 метра от больных. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегайте излишние поездки и посещения многолюдных мест.

Правило 4. Ведите здоровый образ жизни. Это повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте правильный режим дня, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Правило 5. Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски. Благодаря маскам ограничивается распространение вируса. Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

•при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;

•при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

•при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;

•при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

Правило 6. Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу,  если заболели гриппом, коронавирусной инфекцией и другими ОРВИ. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Не занимайтесь самолечением! Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. Только врач может правильно оценить состояние больного.

Одно из опасных осложнений - острая пневмония - нередко развивается с первых же дней, а иногда и с первых часов заболевания гриппом. Больные гриппом требуют постоянного наблюдения со стороны медработников, но, к сожалению, около 30% больных госпитализируются в стационары поздно - после 5-б дней заболевания, что и приводит к затяжному течению пневмонии и других осложнений.

Самое эффективное средство в профилактике гриппа - вакцинация. Она проводится осенью, до начала эпидемии. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. 70—80 % провакцинированных сотрудников в коллективе создают иммунную прослойку, которая надежно защищает от гриппа.

Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения.

Вирус, содержащийся в вакцине, стимулирует организм к  выработке антител, которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование клетки. Благодаря этому заболевание предупреждается еще до его начала. Ежегодно проводится иммунизация населения. Бесплатно прививаются: дети, посещающие дошкольные учреждения, учащиеся 1—11 классов; взрослые, страдающие хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной систем, лица старше 60 лет; а также педагогические и медицинские работники; работники групп жизнеобеспечения, транспорта.

Существует ошибочное мнение, что после начала эпидемии вакцинация противопоказана. Если по каким-то причинам вакцинация не была сделана вовремя, то ее можно сделать и после начала эпидемии гриппа. Правда, если прививка сделана тогда, когда человек уже инфицирован вирусом гриппа, то вакцина может оказаться неэффективной.

Берегите себя и будьте здоровы!