Обменяй сигарету на конфету и бросай курить!

31 мая во всем мире отмечается Всемирный день без табака, то есть день, свободный от табачного дыма. Этот день призван привлечь глобальное внимание к табачной эпидемии и ее смертельным последствиям.

Смертельная доза никотина для человека - 50-100 мг. При выкуривании в день 20-25 сигарет за 30 лет курильщик пропускает через свои легкие 150-160 килограммов табака и не умирает только от того, что вводит его небольшими дозами.

Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. Учеными установлено, что при выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу радиации в семь раз больше той, которая признана предельно допустимой. А радиация табачного происхождения вкупе с другими канцерогенными веществами - главная причина возникновения рака.

По данным Минздрава России, экономика страны теряет 1,5 триллиона рублей, так как ежегодно порядка 300 тысяч человек трудоспособного возраста преждевременно умирают из-за потребления табака.

По данным ВОЗ, табакокурение является основной предупреждаемой причиной смерти. Ежегодно более 6 миллионов человек умирают от связанного с табаком инфаркта миокарда, инсульта, рака, болезни легких и других болезней. Эта цифра не включает более 600 тысяч человек, которые ежегодно умирают от пассивного курения. При отсутствии действий к 2030 году эпидемия будет ежегодно приводить к смерти более восьми миллионов человек. Более 80% из этих предотвратимых случаев смерти будут происходить среди людей, живущих в странах с низким и средним уровнем дохода.

В связи с такими тревожными цифрами правительство Российской Федерации, министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации начали активные действия по борьбе с курением, которые поддержали все организации и предприятия России.

31 мая сотрудниками Роспотребнадзора по Республике Алтай совместно с волонтёрами по здоровому образу жизни Горно-Алтайского государственного университета была проведена акция «Обменяй сигарету на конфету».

В акции приняли участие студенты и преподаватели ГАГУ, гости университета. Курящим участникам акции предлагалось обменять сигарету на конфету и получить буклет о пропаганде против употребления табака, некурящим - написать на листе ватмана почему они не курят и вручить «антитабачный» буклет своим курящим знакомым и друзьям.

По итогам обмена не набралось даже десятка сигарет. За время акции нашлись несколько молодых человек, подверженных вредной привычке курения, один из которых признался, что сегодня он решил отказаться от сигарет и не курит уже полдня. В связи с этим организаторами акции было принято решение не обменивать сигареты на конфеты, а поощрять некурящих небольшим сладким призом. Такое решение добавило позитива, как в саму акцию, так и её участникам и организаторам.

Подводя итоги данного мероприятия, стоит отметить, что у каждого свои мотивы отказа от употребления табака: «Я за здоровый образ жизни», «Я спортсмен», «Курить противно! Не хочу», «Здоровые лёгкие – здоровая жизнь», «Дурно пахнет», «Вредно для здоровья», «Очень дорого», «Боюсь импотенции», «Здоровый образ жизни – это здорово», «Курить вредно и не модно», «Сокращает молодость», «Не вижу в этом смысла».

Акция «Обменяй сигарету на конфету» - это уже традиционная в Республике Алтай форма пропаганды отказа от табака и призыв к здоровому образу жизни. 

Уважаемые земляки! Сотрудники Роспотребнадзора призывают вас бросить курить, помочь сделать это своим родным, друзьям, знакомым и присоединиться к пропаганде здорового образа жизни.

Когда вы бросите курить, через 20 минут начнётся процесс восстановления, пульс и давление придут в норму; через 8 часов улучшится циркуляция крови и восстановится нормальная температура тела; через 24 часа уровень оксида углерода в крови полностью приходит в норму, из лёгких выводится слизь и токсические вещества; через 72 часа менее напряжёнными становятся бронхиолы, улучшается процесс дыхания, свёртываемость крови достигает нормальных показателей; через 2-3 месяца на 30% увеличивается жизненная ёмкость лёгких, наступает постепенное улучшение здоровья.