Меры профилактики COVID-19: знания, помогающие выжить

Вся планета в ужасе замерла, оказавшись в условиях смертельной пандемии коронавируса. Данное семейство вирусов открыли еще в 1960-х годах, оно насчитывает около 400 известных науке штаммов. Заражение нынешним штаммом происходит воздушно-капельным и контактным образом. Мероприятия против коронавируса должны быть направлены на сокращение контактов между людьми и сохранение чистоты различных поверхностей.

Поэтому профилактика коронавируса — тема очень важная, помогающая людям избежать смертельно опасного заражения.

Пять основных правил защиты от коронавирусной инфекции:

1. Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье рук с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) спиртосодержащими салфетками,также способствует удалению вирусов.

2. Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле, разговоре), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот, коронавирус, как и другие респираторные заболевания, распространяется и контактным путем.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Избегая излишних поездок и посещений многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

3. Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

4. Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

  Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте;

- при уходе за больными коронавирусной инфекцией;

- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным

   путем.

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись,

  тщательно вымойте руки с мылом или обработайте спиртовым средством; 

   - влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

- не используйте вторично одноразовую маску;

- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, магазине, аптеке, а также при уходе за больным.

 5.  Что делать в случае заболевания коронавирусной инфекцией? Оставайтесь дома и обращайтесь к врачу, следуя его предписаниям.

Берегите себя и ваших близких и будьте здоровы!