В рамках празднования Всемирного дня здоровья,специалисты ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии»в Республике Алтай по Онгудайскому району провели анкетирование жителей Онгудайского района по ЗОЖ, а также было распространено 500 листовок

В рамках празднования Всемирного дня здоровья,специалисты ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии»в Республике Алтай по Онгудайскому району провели анкетирование жителей Онгудайского района по ЗОЖ, а также было распространено 500 листовок по темам: «Здоровье и правильное питание», «Избыточный вес и ожирение-Фактор риска здоровью в XXI веке»

Цель данного исследования: отношение к ЗОЖ. В анонимном анкетировании приняли участие 50 добровольцев: 16 мужчин и 34 женщины в возрасте от 20 до 68 лет. В анкету-опросник включены различные вопросы, касающиеся образа жизни, респондентам предлагалось выбрать от одного до нескольких вариантов ответов.

В ходе исследования выявлено:

- 47 % респондентов считают, что ведут здоровый образ жизни;

- 28% правила ЗОЖ стараются соблюдать;

- 22% утверждают, что не ведут здоровый образ жизни;

- 3% респондентов, считают, что возможность вести здоровый образ жизни зависит от них лично. Некоторые опрошенные считают, что от правильного образа жизни не все зависит. Более половины опрошенных готовы начать правильно питаться и соблюдать правила ЗОЖ. Но не все респонденты готовы отказаться от вредных привычек, считают, что ЗОЖ не может улучшить состояние их здоровья, и  в определенной степени равнодушны к правилам.

Отдых одна из важных составляющих качества жизни. Хроническая усталость способствует возникновению различных расстройств, приводящих к снижению интеллектуальных функций, к развитию психосоматических и сердечно-сосудистых заболеваний. Большинство опрошенных ответили, что недостаточно отдыхают, а после сна чувствуют себя усталыми.   Основой здорового образа жизни является физическая активность. Известно, что физические нагрузки позволяют снизить гиподинамию, лишний вес, а также нормализовать артериальное давление. Несмотря на это, только 10 человека из 50 занимаются спортом от 3-х раз в неделю и/или более 1 часа в день. Стараются поддерживать физическую активность всего треть респондентов. Многие из опрошенных физическую активность не поддерживают, причем люди как старше, так и младше 30 лет.

Здоровье - неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас хочется быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия.