Весна: бережем ухо, горло, нос!

С приходом теплых апрельских дней мы смело заменили зимние теплые  шапки на  тонкие панамы и кепки, не подумав о последствиях.

Профилактика заболеваний ЛОР-органов позволяет избежать не только неприятной симптоматики, связанной с такими болезнями, но и сопутствующих осложнений. Отоларингологи постоянно призывают общество к выполнению ряда достаточно простых профилактических мероприятий, которые минимизируют возможность развития заболеваний уха, горла, носа.

Профилактика ангины. Ангина – это очень распространенная патология, которая характеризуется развитием воспалительного процесса в нёбных миндалинах. Чтобы максимально защититься от этой болезни, следует выполнять такую профилактику заболеваний верхних дыхательных путей:

- своевременная и полная санация ротовой полости, лечение зубов и десен;

- правильная и регулярная гигиена ротовой полости, в том числе систематическая профессиональная чистка зубов;

- контроль температуры продуктов питания, которые употребляются в пищу;

- соблюдение оптимального режима дня;

- регулярные занятия физкультурой и закаливание;

- лечение хронических заболеваний и санация ЛОР-органов.

За счет профилактики ангины достигаются следующие цели:

- повышается эффективность иммунитета;

- ограничивается развитие инфекционных процессов;

- уничтожаются патогенные микроорганизмы.

Профилактика заболеваний уха. Воспалительный процесс, поражающий органы слуха, может привести к тяжелым последствиям. Именно поэтому следует соблюдать рекомендации специалистов по профилактике ушных болезней. Чтобы предупредить патологию, следует:

- не допускать переохлаждения организма;

- следить за тем, чтобы вода не попадала в уши;

- своевременно обращаться к врачу для лечения заболеваний ЛОР-органов.

Профилактика потери слуха. Нормальная жизнедеятельность человека затрудняется при потере слуха. Поэтому очень важно следить за состоянием здоровья ушей и выполнять некоторые рекомендации врачей, а именно:

- не слушать громко музыку, особенно в наушниках;

- регулярно следить за чистотой ушных проходов;

- уделять внимание общеукрепляющим процедурам;

- сбалансировать свой рацион, употреблять продукты, богатые витаминами и микроэлементами;

- своевременно лечить болезни, поражающие ЛОР-органы: тонзиллит, гайморит, аденоидит.

Профилактика гайморита, синусита, фронтита и других воспалительных процессов основана на укреплении иммунной системы, обязательном закаливании, занятиях оздоравливающей физкультурой, прогулках на природе, сбалансированном питании, оптимизации распорядка дня. 

Осложнения возникают из-за несвоевременного лечения простудных и инфекционных заболеваний, поэтому в случае появления первых симптомов нужно сразу обратиться за помощью к врачу. Такой подход поможет обезопаситься от развития различных хронических болезней. 

Также, необходимо регулярно проходить обследование у стоматолога и проводить санацию ротовой полости, если это необходимо. Стоит помнить, что различные образования в полости носа и носоглотке могут осложниться трахеитами, бронхитами, фарингитами и ларингитами, поэтому их тоже нужно своевременно и грамотно лечить.

В целом, для профилактики ЛОР-заболеваний в детском возрасте следует выполнять такие рекомендации специалистов:

- ограничить контакты ребенка с заболевшими людьми;

- использовать закаливающие процедуры, но не переохлаждать детский организм;

- поддерживать в помещении нормальную влажность воздуха и постоянно его проветривать;

- обратить внимание на питание, кормить ребенка свежими овощами и фруктами;

- принимать витамины, микро- и макроэлементы.

Эти достаточно простые профилактические меры помогут сохранить здоровье и снизят риск появления осложнений.

Берегите себя и своих близких!