О профилактике заболеваемости гриппом, ОРВИ и COVID-19 в период нерабочих дней

С учетом складывающейся эпидемиологической ситуации в различных регионах страны в период нерабочих дней ФБУЗ Центр гигиены и эпидемиологии РА, рекомендует по возможности оставаться дома и не планировать поездки в указанный период.

Нерабочие дни могут положительно сказаться на эпидемиологической ситуации с коронавирусом, если ограничить контакты. Например, в этот период стоит отказаться от посещения и приема гостей, длительного общения в закрытых помещениях, сократить необязательные поездки, избегать места массового скопления людей. 

Используйте это время с пользой для своего здоровья – активный отдых, больше гуляйте на свежем воздухе, сделайте прививку от новой коронавирусной инфекции, а также от гриппа.

Цель вакцинации — не полная ликвидация вируса, как инфекции, а снижение заболеваемости и смертности от COVID-19, гриппа и его осложнений, от обострения и отягощения сердечно-сосудистых, легочных заболеваний и другой хронической патологии.

 Уделите особое внимание себе, полноценный сон, сбалансированная пища, богатая витаминами, поможет организму бороться с любыми инфекциями. 

Если избежать контактов и поездок не получается, помните о простых, но очень эффективных мерах, которые нужно соблюдать — используйте маски, антисептики, старайтесь избегать места массового скопления людей, проветривайте помещение, регулярно мойте руки с мылом, не трогайте грязными руками глаза, нос и рот.

 Постарайтесь максимально ограничить личные контакты, по возможности пользуйтесь услугами служб доставки товаров.

Общайтесь с родственниками, друзьями и близкими по телефону или с помощью других средств связи.

При необходимости передвигаться по городу используйте по возможности личный автомобиль или такси.

При ухудшении самочувствия не занимайтесь самолечением, максимально ограничьте контакты с другими людьми и вызовите врача как можно быстрее, чтобы получить рекомендации по лечению. Оставайтесь дома, по возможности, в течение 7 дней от начала заболевания и не пренебрегайте мерами личной повседневной гигиены.

Берегите себя и будьте здоровы!