Эпидемиологические угрозы, профилактика COVID и других острых респираторных инфекций в отпуске

Собираясь на отдых в другую страну, уточните санитарно-эпидемиологическую обстановку там, где планируете отдыхать. Об этом можно узнать в органах Роспотребнадзора и у туроператоров. Сотрудники туристических фирм, организующих выезд, должны предоставить сведения об эпидемиологической ситуации в стране, в которую выезжает турист, а также о безопасных способах пребывания и мерах профилактики в зонах с необычными для граждан России болезнями.

Даже в условиях снятия некоторых ограничений, связанных с COVID-19, важно продолжать соблюдать меры профилактики инфекций во время путешествий. Случаи заболевания COVID-19 продолжают регистрировать, и пока вирус циркулирует, риск инфицирования сохраняется.

Собираясь в путешествие на общественном транспорте (самолёте, поезде исключить контакты с людьми практически невозможно. Важное правило - соблюдайте дистанцию 1,5 - 2 метра. Избегайте общения с людьми, у которых есть признаки респираторных заболеваний.

С собой всегда необходимо иметь медицинские маски, влажные салфетки, антисептическое средство для рук. Постарайтесь как можно реже касаться предметов и поверхностей в аэропорту, в здании вокзала, в общественном транспорте. Следите за гигиеной рук. Часто мойте руки с мылом и водой в течение 20 секунд или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта. Отрабатывайте детям руки сами.

При кашле или чихании прикрывайте рот и нос локтем или салфеткой, а затем мойте руки или пользуйтесь дезинфицирующим средством. Не прикасайтесь к своим глазам, носу и рту.

В ресторанах, кафе старайтесь рассаживаться, соблюдая дистанцию с другими людьми. Перед приёмом пищи всегда мойте руки с мылом.

Если вам придётся стоять в очереди на обслуживание, держитесь на расстоянии не менее 1,5-2 метров от окружающих.

Отправляясь в парк аттракционов, также помните о социальной дистанции. Избегайте аттракционов с закрытыми кабинками, не входите в одну кабинку с другими людьми.

Собираясь на экскурсии, уточните, какое количество людей едет, какой по вместимости транспорт. Старайтесь выбирать индивидуальные экскурсии, если это возможно. Выбирайте мероприятия, проводимые в больших, хорошо проветриваемых помещениях.

Чтобы снизить контакты в магазине, идите за продуктами рано утром или поздно вечером, когда в магазине может быть меньше людей. Если вы подвержены более высокому риску тяжёлого течения инфекции, воспользуйтесь доставкой, желательно бесконтактной.

В бассейнах, на пляже используйте только своё личное полотенце. Соблюдайте дистанцию в бассейне.

Во время посещения банка воспользуйтесь банкоматом, если это возможно. Очистите клавиатуру банкомата дезинфицирующей салфеткой перед использованием. Когда вы закончите, примените дезинфицирующее средство для рук. Вымойте руки, когда вы вернётесь в гостиницу.

Прежде чем отправиться на прогулку по местным достопримечательностям, узнайте, открыты ли парки, места отдыха, природные водоёмы, пляжи и места для купания.

Выберите место, которое находится недалеко от места вашего проживания. В путешествии на общественном транспорте, вероятность инфицирования COVID-19 выше. Передвигайтесь пешком.

Находясь в парке, ищите открытые площадки, тропы и дорожки, которые позволяют вам держаться на расстоянии 1,5-2 метра от других.

Если вы в группе риска тяжёлого течения новой коронавирусной инфекции, подумайте о том, чтобы отложить поездку до окончательной стабилизации эпидемиологической обстановки.

Помимо коронавирусной инфекции и других ОРВИ в выбранной вами стране, существует угроза заражения инфекциями, характерными для территории Российской Федерации, и инфекциями, многие из которых не встречаются или стали редкими в нашей стране, в том числе и особо опасными инфекциями. Особенно это важно для стран с экваториально-тропическим климатом, который способствует длительному выживанию микроорганизмов в окружающей среде, активному выплоду насекомых и гельминтов.

Возбудители редких инфекций, таких как: лихорадка Денге, Зика, желтая лихорадка, крымская геморрагическая лихорадка, лихорадка Западного Нила, малярия передаются через укусы кровососущих насекомых. Большинство инфекционных болезней передаются при употреблении воды, загрязненных и недостаточно обработанных продуктов питания, при контакте с больным человеком или загрязненными объектами окружающей среды, половым путем.

Во время отдыха следует быть особенно осторожными при контакте с животными - именно они являются источниками многих инфекционных и паразитарных болезней. Ни в коем случае не трогайте сами и не разрешайте детям трогать кошек, собак и других животных. Если же контакта с местным животным избежать не удалось, и при этом вы получили укус, оцарапывание или просто ослюнение, то обязательно тщательно промойте водой с мылом пострадавшую часть тела. После этого стоит сразу же обратиться к врачу, который решит, есть ли необходимость в проведении прививок против бешенства и столбняка.

В некоторых странах опасность могут представлять укусы ядовитых змей, насекомых (скорпион, каракурт, тарантул, сколопендра) и обитателей тропических морей (ядовитые медузы, пиявки, рыбы).

Стоит помнить, что и привычные нам кровососущие насекомые могут быть опасны. В частности, блохи, клещи, комары, москиты, слепни, мошки и мухи являются переносчиками тропических инфекционных и паразитарных заболеваний.

С целью предотвращения заражения инфекционными заболеваниями необходимо:

- перед поездкой рекомендуется проконсультироваться у врача насколько состояние здоровья позволяет посетить ту или иную страну, а также получить комплекс необходимых прививок (в соответствии с национальным календарем прививок плановых и по эпидемическим показаниям);

- отдыхать только в гостиницах, обеспеченных централизованным водоснабжением и канализацией;

- избегать контактов с животными, пресмыкающимися и насекомыми;

- использовать защитную одежду от укусов насекомыми, применять различные репелленты;

- в вечернее и ночное время пользоваться электрическим фонариком, даже в городах;

- для мытья фруктов и овощей использовать бутилированную или кипяченую воду;

- в качестве напитков применять гарантированно безопасную воду и напитки (фабричная упаковка, кипяченая вода);

- в пищу употреблять только термически обработанные пищевые продукты (мясо, рыба, морепродукты);

- нельзя употреблять лед, приготовленный из сырой воды;

- желательно не пользоваться услугами местных предприятий общественного питания и не пробовать незнакомые продукты, не покупать еду на рынках и лотках, не пробовать угощения, приготовленные местными жителями;

- в случае необходимости приобретать продукты в фабричной упаковке в специализированных магазинах;

- купаться следует в специально отведенных для этого местах или в бассейнах. Не лежать на пляже без подстилки;

- не приобретать меховых, кожаных изделий, а также животных и птиц у частных торговцев;

- следует строго соблюдать правила личной гигиены, чаще мыть руки с мылом;

- при возникновении недомогания, лихорадочного состояния, тошноты, рвоты, жидкого стула, кашля, сыпи на кожных покровах и слизистых следует немедленно обратиться к врачу для медицинского осмотра и обследования.