12 октября во всем мире является Днём борьбы с артритом.

Артрит - это целая группа заболеваний, в которых воспаление распространяется на все части сустава. Болезнь может протекать в одном суставе или в нескольких, с острой болью или в хронической форме, а также провоцировать разрушение тканей.

Ревматоидный артрит является распространенным заболеванием, встречается во всех странах и среди всех народов мира Заболеть ревматоидным артритом может и ребенок, и пожилой человек, но чаще болеют женщины активного возраста (женщины заболевают ревматоидным артритом в 3 раза чаще, чем мужчины). Пик начала заболевания приходится на 40–55 лет.

Некоторые причины артрита кроются в неправильном образе жизни:

недостаточное количество питательных веществ и витаминов,

несбалансированное питание,

употребление алкоголя,

избыточный вес,

нагрузка на суставы.

С возрастом риск появления артрита увеличивается. Также с возрастом всё тяжелее держать себя в форме из-за замедления обмена веществ.

При профилактике и лечении артрита очень важен комплексный подход. Так как это заболевание имеет воспалительный характер. В первую очередь следует остановить воспалительный процесс, после чего переходить к оздоровительным и общеукрепляющим процедурам.

Занятия физическими упражнениями, которые растягивают мышцы, умеренная ходьба, плавание, работа на тренажерах без осевой нагрузки на позвоночник и суставы – оказывают положительное влияние на артрит, уменьшают его проявления. Негативно влияют на артрит занятия бегом, прыжками, поднятие тяжестей. Также следует помнить о том, что нежелательно использовать в пищу животные жиры, мучное и острое; полезными при такой патологии как артрит окажутся отруби и другие разновидности зерновой клетчатки. Существует комплексное лечение, длительное лечение и систематичное лечение такой патологии как артрит.

Эффективным методом профилактики артрита является применение массажа, комплекса физических упражнений и полноценное питание.